스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

고구마떡 2개 먹어도 돼?

고구마떡 2개는 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서는 추천하지 않습니다. 이 단계에서는...

삶은 고구마는 한끼에 몇그램씩 먹어야대?

2주차의 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 식단을 유지하고, 적절히 탄수화물을 조절해 섭취...

삶은 고구마는 언제부터 가능해?

2주차에 들어선 여성분의 다이어트 상황에서 삶은 고구마는 식단에 추가할 수 있는 좋은 선택...

스위치온 다이어트 중일때 고구마스틱 먹어도 돼?

네, 2주차에 고구마스틱을 간식으로 섭취하는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지 주의할 점이...

고강도 운동후에 저녁에 고구마 바나나 먹어도 되나요

고강도 운동 후에는 탄수화물이 필요한 시점이에요. 따라서 저녁에 고구마와 바나나를 섭취해도...

4일치에 고구마가 된다고?

스위치온 다이어트에서는 고구마를 포함한 탄수화물 섭취에 대한 기준이 있습니다. 특히, 4일...

점심에 고구마치즈돈까스가 메인이고, 후리카케밥, 계란크림스프, 베이컨투움바파스타, 수제야채피클, 맛...

4-7일차에 해당하는 시점에서의 스위치온 다이어트는 저탄수화물 일반식을 도입하는 단계입니다...

훈제오리 연어+막국수 닭가슴살 소세지 블루베리 망고 새우볶음밥 어묵 치즈 두유 곤약젤리 아몬드 시리...

4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서 허용되는 식품을 살펴보겠습니다. 이 단계는 일반식으로...

발사믹드레싱, 단호박, 고구마 먹어도돼?

3주차에 접어든 상황에서 발사믹 드레싱, 단호박, 고구마의 섭취에 대해 설명드릴게요! 1...

4일차 점심에 탄수화물 고구마 130g으로 먹으면 안되??

4일차 점심에 고구마 130g을 섭취하는 것은 권장되지 않습니다. 스위치온 다이어트의 4-...