스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

고구마 말랭이 먹어도 돼? 먹어도 된다면 한끼에 몇 그램 정도 먹으면 될까?

3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 고구마 말랭이는 자연적인 단맛과 영양가로 인해...

아침부터 현미잡곡밥이랑 고구마떼줄기 무침, 참치 등 저탄수화물식으로 먹어도 될까? 6일차 저녁을 늦...

7일차에 아침 겸 점심으로 현미잡곡밥과 고구마떼줄기 무침, 참치를 포함한 저탄수화물 식사를...

3주차 아침에 단백질쉐이크 대신 그릭요거트 먹어도 돼? 그리고 저녁에 단호박이나 고구마 먹어도 돼?

네, 3주차 아침에 단백질 쉐이크 대신 그릭요거트를 먹는 것은 가능합니다! 그릭요거트는 단...

4주차 순 탄수화물 양은? 그런데 고구마는 가급적 먹지 않는게 좋다던데 3주차 점심에 고구마로 탄수...

스위치온 다이어트의 4주차에서는 탄수화물 섭취량을 조절하는 것이 매우 중요해요. 이 시기에...

고구마 요거트 전분(1숟갈) 로 만든 빵은 먹어도 될까? 밀가루가 없는데

고구마 요거트 전분으로 만든 빵은 스위치온 다이어트 4주차에서도 적절하게 섭취할 수 있는 ...

고구마 먹어도 되나요

4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 단계에서 고구마를 섭취할 수 있는 방법...

3주차 고구마 허용인데 이건 저탄수식으로 점심 먹는 탄수화물에 포함인거야 아니면 따로 간식으로 먹어...

3주차에서는 고구마가 허용 음식으로 포함되어 있습니다. 고구마는 포만감을 주면서도 영양가가...

언제부터 고구마 먹을 수 있어?

고구마는 스위치온 다이어트에서 적절한 시점에 포함될 수 있는 탄수화물 선택지 중 하나입니다...

고구마1개 괨찮아?

네, 2일차 저녁에 고구마 1개는 식사에 포함하기 좋은 선택이 아닙니다. 현재 스위치온 다...

고구마를 삶앗다가 말리면 칼로리랑 형당 어때

고구마를 삶아 말린 경우, 칼로리와 영양소가 어떻게 변할지 살펴보겠습니다. 1. **칼로...