스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

오늘 점심에 통밀식빵 샌드위치, 요거트+그래놀라 먹었고 저녁으로 감자, 당근, 양배추, 양송이버섯 ...

좋은 질문이에요! 오늘 점심에 통밀식빵 샌드위치와 요거트, 그래놀라를 드셨다면 탄수화물 섭...

고구마 먹어도 돼?

네, 4주차에 고구마를 섭취하는 것은 가능합니다! 고구마는 영양가가 높고, 식이섬유와 비타...

3주차랑 4주차때 감자나 고구마 먹어도되? 얼마나?

3주차와 4주차에서 감자와 고구마는 탄수화물 식단의 일환으로 섭취할 수 있습니다. 하지만 ...

고구마 먹어도 돼?

고구마는 영양가가 높은 식품이지만, 스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 탄수화물 섭취에 주...

현미밥 반공기 대신 고구마 먹어도 돼? 그렇다면 얼마나 먹어도 돼?

네, 고구마를 현미밥 대신 먹는 것은 가능합니다! 고구마는 탄수화물이 풍부하고 영양가도 뛰...

20일차야. 고구마는 아침 점심 간식 저녁 중에 언제 먹는 게 제일 낫니

고구마는 영양가가 높은 복합탄수화물 식품으로, 에너지를 부여하면서도 포만감을 잘 줍니다. ...

3주차고 20일찬데 고구마를 먹을건데 운동 직전에 먹는 게 좋다고 들었거든..? 정확히 언제 먹는 ...

고구마를 운동 직전에 먹는 것은 좋은 선택입니다! 3주차에 접어들면서 신체가 지방 연소를 ...

오늘 아침점심 단식하고 달걀당근요거트 샐러드와 비트버섯에 두유넣고 끓인음식, 그리고 고구마 반개 이...

좋습니다! 4주차 진행 상태에서 아침과 점심을 단식하고 저녁에 드신 식사는 전반적으로 훌륭...

1주차 팀점심으로 일본식 스프카레를 먹었습니다. 야채구이 중 단호박과 감자,고구마등은 먹지 않았고 ...

첫 주차는 체지방 대사를 켜는 중요한 시기이므로, 식단 선택이 매우 중요합니다. 일본식 스...

군고구마 먹어도 돼? 단 거

군고구마는 스위치온 다이어트 2주차에 선택할 수 있는 허용 식품 중 하나입니다. 군고구마는...