4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서는 점심에 저탄수화물 일반식을 도입하는 것이 핵심입니다...
고기 구이는 스위치온 다이어트 1-3일차에서는 권장되지 않습니다. 이 단계에서는 주로 단백...
2주차에 계신다면, 저탄수화물 일반식에 맞추어 점심을 섭취하셔야 해요. 또르띠야는 일반적으...
네, 돼지고기 안심을 구워서 저당 쌈장에 찍어 먹는 것은 좋은 선택입니다! 돼지고기 안심은...
맞습니다! 4-7일차에서는 수육으로 닭고기와 돼지고기가 허용됩니다. 소고기 수육은 기본적으...
4-7일차 동안 허용되는 수육은 주로 **돼지고기, 소고기, 그리고 닭고기**의 살코기 부...
2주차 진행 중이라면, 식단의 탄수화물 섭취를 조절하면서 단백질 중심으로 식사를 해야 해요...
4-7일차에 해당하는 스위치온 다이어트 단계에서 소고기를 섭취할 수는 있지만, 몇 가지 주...
3주차 스위치온 다이어트 중이시라면, 지금은 체지방 연소가 활발하게 이루어지는 때이므로 단...
1-3일차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면 돼지고기를 섭취하는 것은 조심해야 합니다. 이...