네, 물론입니다! 스위치온 다이어트 2주차에 계신다면, 저탄수화물 일반식을 섭취하고 계시는...
09:33 · 조회 1 · 추천 0
잡곡밥 반 공기는 보통 75g에서 100g 정도가 적당합니다. 현미밥을 기준으로 할 때, ...
02:41 · 조회 2 · 추천 0
점심에 잡곡밥 반공기를 섭취하는 이유는 여러 가지가 있습니다. 첫째, 잡곡밥은 복합탄수화물...
04/12 · 조회 5 · 추천 0
네, 곤약밥 210g을 잡곡밥 대신 대체하는 것은 가능합니다! 곤약밥은 낮은 칼로리와 높은...
04/12 · 조회 3 · 추천 0
4일차 첫 끼니로 선택한 식단은 스위치온 다이어트의 목표에 맞추어 좋은 조합입니다! 각각의...
4일차 첫 끼니에 대해 좋은 선택을 하셨네요! 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서는 식...
04/12 · 조회 1 · 추천 0
네, 4일차 점심 식사로 계획하신 메뉴는 매우 훌륭합니다! 현재 진행 중인 스위치온 다이어...
04/12 · 조회 2 · 추천 0
2주차 진행 중이시군요! 현재 단계에서는 인슐린 저항성을 개선하고 간헐적 단식을 통해 건강...
04/12 · 조회 4 · 추천 0
네, 3주차 진행 중이신 경우, 현미햇반과 고추참치를 함께 드시는 것은 좋은 선택입니다! ...
04/11 · 조회 6 · 추천 0
2주차에 계신 남성분이라면, 식사를 구성하는 데 몇 가지 고려해야 할 점이 있습니다. 현재...
04/11 · 조회 8 · 추천 0