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1파프리카 먹어도 되나요

점심에 햇반 잡곡 곤약 한 공기 먹어도 돼?

4-7일차

점심에 햇반 잡곡 곤약 한 공기를 먹는 것은 가능합니다! 다만, 스위치온 다이어트의 4-7...

18:06 · 조회 2 · 추천 0

갈매기살을 구워먹을건데, 상추쌈에 마늘, 거기에 밥 1/3공기만 먹을 예정인데 괜찮아?

4-7일차저녁남성

네, 갈매기살 구이와 상추쌈, 마늘, 그리고 밥 1/3공기 조합은 아주 좋은 선택이에요! ...

14:58 · 조회 4 · 추천 0

점심에 콩나물국밥 건더기와 현미밥 반공기 꽁치구이 80g 정도 먹었는데 단백질 충분할까? 더 보충해...

4-7일차점심여성

점심으로 콩나물국밥 건더기, 현미밥 반 공기, 꽁치구이 80g을 드신 것은 괜찮은 선택입니...

13:06 · 조회 5 · 추천 0

4일차 점심으로 고등어에 현미밥 반공기에 일반 간장에 와사비, 그리고 채소들이랑 먹어도 돼?

4-7일차점심여성

네, 4일차 점심으로 고등어에 현미밥 반공기, 일반 간장에 와사비, 그리고 채소들을 함께 ...

13:05 · 조회 4 · 추천 0

점심에 햇반으로 몇 공기 양을 먹을 수 있어?

2주차

2주차에 진행 중이라면, 햇반과 같은 저탄수화물 일반식을 신중하게 선택해야 합니다. 이 단...

12:44 · 조회 6 · 추천 0

발아현미밥 한공기 먹어되요?

4-7일차아침

네, 4-7일차에 발아현미밥 한 공기를 섭취할 수 있습니다. 이 단계에서는 점심에 저탄수화...

01:58 · 조회 8 · 추천 0

보쌈 + 상추쌈 + 현미밥 반공기 허용입니까

4-7일차아침남성

네, 4-7일차에 해당하는 단계에서는 저탄수화물 일반식을 허용하고 있습니다. 보쌈은 단백질...

01:57 · 조회 5 · 추천 0

6일차면 밥 반 공기를 먹어야 하는데 벌써 탄수 40이에요. 근데 50만 먹으라구요?

6일차점심여성

네, 6일차에 접어드셨군요! 현재 탄수화물 섭취량이 40g이라면, 조금 더 탄수화물을 추가...

02/06 · 조회 7 · 추천 0

3주차에 점심 저탄수 저녁 무탄수잖아 근데 점심만 탄수 먹어서는 80~100이 안채워지는데 어떡해?...

3주차에 점심에 저탄수화물 식사를 하면서도 충분한 탄수화물을 섭취하기 위해서는 약간의 조정...