네, 스위치온 다이어트의 3일차를 건너뛰고 4일차부터 시작해도 괜찮습니다. 여드름과 같은 ...
금기 음식을 먹은 경우, 당황할 필요는 없습니다! 다이어트 과정에서 실수가 발생할 수 있다...
점심으로 명란젓, 아보카도, 계란 후라이, 잡곡밥 반 공기를 선택하는 것은 매우 좋은 선택...
지금 4-7일차에 계시군요! 간식을 처음 1-6일차 동안 생략하셨다면, 지금부터 간식을 챙...
2주차에 있는 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 소고기 다시다 사용에 대해 주의할 점이 ...
체중이 4.1kg 줄어들고 체지방량이 3.4kg 감소했다는 것은 꽤 긍정적인 변화입니다. ...
체지방은 줄어들었지만 근육량도 함께 감소한 경우는 단식과 관련이 있을 수 있습니다. 특히 ...
스위치온 다이어트를 다시 시작하고 싶으시다면, 지금 3주차에 계시므로 처음부터 다시 시작하...
걱정하지 마세요! 저녁 식사 직후에 깨쿠키 1개를 먹었다고 해서 프로그램을 처음부터 다시 ...
걱정하지 마세요! 스위치온 다이어트에서 몇 번의 실수는 흔히 발생할 수 있고, 그로 인해 ...