스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다시다, 고춧가루, 알룰로스 이 셋중에 먹으면 안되는 거 있어??

좋은 질문이에요! 현재 4-7일차에 위치하고 계시니, 해당 단계의 식사 규칙을 잘 따르는 ...

다시다 먹어도 될까?

4-7일차 진행 중인 박용우 다이어트를 하고 계시군요! 이 단계에서는 저탄수화물 식단을 유...

3주차에 약속이 많이생겨버려서 식단 다 못지킬거같은데 다음주에 다시 3주차부터 하면돼?

네, 3주차 진행 중 약속으로 식단을 다 지키지 못할 상황이라면, 현재 일정을 조정하는 것...

5일차에 레몬티 먹엇고 7일차이 애사비 음료수 마셧는데..둘다 당이 좀 들어잇는거 같은데 처음부터 ...

걱정하지 마세요! 4-7일차에서 레몬티와 애사비 음료수를 드신 건, 간혹 허용된 음료를 넘...

스트레스받는일이 있어서 5일차에 과자한봉지 6일차에 낮에 잘 쉐이크먹고 참다가 햄버거 단품먹음 이...

안녕하세요! 스트레스를 받는 일이 있으셨군요. 그런 상황에서는 다이어트를 하면서도 자주 유...

저녁으로 양념치킨, 후라이드치킨 먹었으면 스위치온 실패야? 다시시작해야돼?

저녁으로 양념치킨이나 후라이드치킨을 드셨다면 스위치온 다이어트의 원칙에서 벗어난 선택이긴 ...

다시다 1스푼 넣어도되?

3주차에 들어왔다면, 식단 조절과 영양 섭취가 매우 중요한 시기입니다. 다시다와 같은 조미...

수면시간은 7시간인데 육아때문에 12시 넘어서 자게되면 1일차로 다시 돌아가야돼?

다이어트 진행 중에 수면 시간은 매우 중요한 요소입니다. 2주차에 접어들면서 간헐적 단식을...

3주차 3일간 폭주를 했네 낼부터 1일차로 돌아가야 하나 아님 3주차 다시?

3주차에 폭주를 하셨다면, 돌아가야 할 위치에 대한 판단은 다소 개인적일 수 있습니다. 그...

한 달동안 5kg 빠졌었는데 3개월 유지하다가 최근 1달 만에 다시 5kg 올랐는데 10일동안 돌릴...

반갑습니다! 체중이 다시 원래의 수준으로 돌아가는 것은 흔한 일이며, 이를 되돌리기 위해서...