술을 드셨군요! 다음날 단식에 대한 질문에 답해드릴게요. 스위치온 다이어트에서는 특히 2...
14:46 · 조회 8 · 추천 0
술을 마신 다음날은 몸이 탈수 상태일 수 있으므로 운동하기 전에 충분한 수분을 보충하는 것...
01/30 · 조회 15 · 추천 0
체지방량 변화에 대해 궁금하신 점이네요! 스위치온 다이어트에서는 체지방량을 확인할 때 주차...
01/30 · 조회 8 · 추천 0
걱정하지 마세요! 스위치온 다이어트에서는 이런 일이 가끔 생길 수 있어요. 이미 3주차에 ...
01/30 · 조회 13 · 추천 0
스위치온 다이어트 2주차에 술을 마신 다음 날 24시간 공복을 시행하는 것이 좋지 않은 이...
스위치온 다이어트의 2주차에 계신 것이라면, 24시간 공복을 시도하는 건 좋은 접근이 될 ...
24시간 단식 후 첫 저녁식사로 무탄수 식사를 하신다면, 아주 좋은 선택이에요! 단식 이후...
01/28 · 조회 6 · 추천 0
2주차에 계신 만큼, 훌륭한 선택을 하고 계시네요! 공복 직후에 채소나 단백질 쉐이크를 드...
01/28 · 조회 9 · 추천 0
네, 근력운동을 한 다음날 체중이 증가하는 것은 충분히 가능해요. 운동 후 몇 가지 요인으...
01/27 · 조회 11 · 추천 0
4주차까지 잘 진행하셨군요! 체중 감량을 계속하고 싶다면, 이틀 동안의 식사에 대해 몇 가...
01/26 · 조회 12 · 추천 0