스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

금지식품을 먹게되면 처음부터 다시 시작해야해? 아님 그 다음날부터 다시 이어서 하면 돼?

스위치온 다이어트 진행 중 금지식품을 먹게 되면, 처음부터 다시 시작할 필요는 없습니다. ...

3주차 첫 날부터 24시간 단식에 들어가려고 해. 저녁부터 다음 날 오후간식까지 굶는 버전으로. 2...

네, 3주차 첫 날부터 24시간 단식에 들어가는 것은 괜찮은 선택이에요! 단식 후 첫 끼로...

점심으로 초밥을 너무 많이 먹은거같아 그 다음 어떡하지? 저녁으로 단백질 쉐이크 하나만 먹을까 삶은...

점심으로 초밥을 많이 드셨군요! 초밥은 탄수화물과 단백질이 함께 섭취되는 식사라 가끔은 조...

4주 프로그램 끝난 다음에 계속 이어서 다이어트하고 싶은데 그럼 몇주차를 해야하나요

스위치온 다이어트 4주 프로그램을 마친 후에는 유지기로 들어가는 것이 중요합니다. 유지기는...

24시간 단식을 했을 때 마지막으로 음식을 먹은 시간부터 24시간이야? 아니면 그냥 다음 끼니까지 ...

3주차에서 24시간 단식을 진행하는 것은 체지방 연소를 더욱 극대화하는 좋은 방법이에요! ...

아침에 쉐이크를 마시고 2시간밖에 안지났는데 배가고파서 닭가슴살을 먹었어 그래도 괜찮아? 그런 다음...

아침에 단백질 쉐이크를 마신 후 2시간 만에 배가 고파서 닭가슴살을 먹는 것은 괜찮아요! ...

나는 저탄수점심을 먹고 단식시작할건데 다음날 저탄수로 점심 시작하면 돼? 사람들 말로는 단식 후 첫...

저탄수화물 식사를 하고 단식을 시작하는 것은 스위치온 다이어트에서 좋은 접근입니다! 단식 ...

다음 날 공복 시간이 저녁 운동 후 마시는 단백질 쉐이크 부터 오전 쉐이크 먹을 때까지지?? 저녁밥...

네, 질문하신 내용을 바탕으로 다음 날의 식사 일정에 대해 설명드릴게요! **다음 날 공...

오늘 11일째인데 인바디 재려고 하는데 어제보다 몸무게0.8그람이나 늘었어 근육량 오르고 체중내려가...

2주차의 진행 상황을 확인하는 인바디 측정은 매우 중요한 단계입니다. 현재 체중이 0.8g...

참외 씨 파내고 안에 그릭요거트로 채운다음에 먹어도 돼?

네, 참외 씨를 파내고 그릭요거트로 채워 먹는 것은 좋은 간식 아이디어입니다! 참외는 수분...