스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

생연어회를 한끼로 먹으려면 몇g까지 가능해? 참고로 양파샐러드도 같이 먹을거야

생연어회는 건강한 단백질 공급원으로, 스위치온 다이어트의 단계에서도 매우 유용한 식품입니다...

2주차 단식 후 저녁먹는데 샐러드(올리브유 소금 후추로 간)먹고 소고기 먹고 삶은 계란 1개 먹었어...

2주차 단식 후 저녁 식사에서 샐러드에 소고기와 삶은 계란 1개를 추가한 것은 굉장히 좋은...

저탄수화물 식단할때 브라운라이스와 닭가슴살 한덩이, 샐러드 먹을건데 브라운라이스 몇그램이 적당할까?

6일차에 접어든 스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취를 조절하고, 근육 형성을 위한 단백질...

샐러드에 파마산 치즈 뿌려먹어도 돼? 천연치즈야

네, 2주차 진행 중이라면 샐러드에 파마산 치즈를 조금 뿌려먹는 것은 가능합니다. 하지만 ...

24시간 공복 후에 청양닭다리샐러드에 현미밥 추가해서 먹을까 아니면 단호박 오리훈제 현미보올 먹을까...

22일차에 24시간 공복 후 식사라면, 몸이 이미 적응되어 있을 것으로 보입니다. 따라서 ...

아침 무탄수 점심 저탄수로 먹었는데 저녁 단백질 쉐이크대신 샐러드 먹어도 되나 ㅠㅠ?

네, 19일차 진행 중에 저녁에 단백질 쉐이크 대신 샐러드를 선택하는 것은 가능합니다. 다...

김밥이 혈당을 높이는 식품 1위라고 들었는데 그건 한 줄 다 먹을때 얘기잖아 일반식 한끼 먹을 때마...

스위치온 다이어트의 4-7일차 진행 상태에 있는 상황에서 김밥을 섭취하려는 질문이군요! 일...

어제 6일차고 식단 봐줘 9:30 단백질 쉐이크 11:30 순두부찌개 16:30 단백질 쉐이크 18...

안녕하세요! 4-7일차 진행 중에 식사를 이렇게 하셨군요. 먼저, 타이밍을 놓친 점은 누구...

첫 끼니인데 회사밥으로 스파게티가 나와서 어쩔 수 없이 샐러드 많이, 스파게티 엄청 조금 먹었어. ...

네, 오늘의 점심 선택에 대해 잘 하셨어요! 스위치온 다이어트 4-7일차에는 일반식이 도입...

내가 어제 운동을 평소보다 늦게까지 해서 단백질 쉐이크를 10시 쯤 먹었어 공복 시간 14시간은 꼭...

운동 후 단백질 섭취를 늦게 한 경우, 14시간 공복 시간을 정확하게 지키지 않아도 괜찮습...