스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

오늘 회사 식당 메뉴가 도토리묵사발, 버섯소불고기, 연근들깨샐러드, 무나물무침, 배추김치야

2주차 진행 중이시군요! 현재 메뉴를 보니 전반적으로 건강한 선택들이 많이 포함되어 있습니...

23시 취침, 기상후 12시10분 구내식당 식사와 뉴케어 올프로틴 1/2팩, 17시10분 구내식당식...

전체적인 식사 패턴을 보면 꾸준히 단백질 섭취를 잘하고 계시는 것 같아요. 유지기 단계에서...

23시 취침, 기상후 12시10분 구내식당 식사와 뉴케어 올프로틴 1/2팩, 17시10분 구내식당식...

현재 유지기 단계에서의 식사 패턴은 전반적으로 괜찮아 보입니다. 다만 몇 가지 조정하면 더...

무탄수식사로 포크폴드 샐러드먹어도 돼?

네, 포크폴드 샐러드는 무탄수식사로 적합한 음식입니다! 신선한 채소와 단백질이 포함된 샐러...

샐러드에 렌틸콩 들어가는데 먹어도돼?

네, 샐러드에 렌틸콩을 포함시키는 것은 아주 좋은 선택이에요! 4-7일차에서는 기본적으로 ...

방울토마토 랑 일반토마토랑 당 안좋은게있어? 샐러드에 아보카도랑 해먹으려구하는데

방울토마토와 일반 토마토 모두 건강한 식품이지만, 맛과 당 함량에서 약간의 차이가 있습니다...

5일차에 저탄수화물식으로 샐러드 먹을건데 샐러드에 고구마랑 빵 있는데 먹어도되나

5일차에 저탄수화물 식단을 유지하면서 샐러드를 먹는 것은 좋은 선택입니다! 하지만 고구마와...

저녁에 프로틴대신 샐러드 먹어될까요?

네, 저녁에 프로틴 대신 샐러드를 먹는 것은 가능하지만 몇 가지 고려해야 할 사항이 있습니...

일단 아침 점심은 단백질쉐이크를 먹었고, 간식 타이밍에 점심 식사를 하려고 하는데.등갈비 7개 샐러...

네, 현재 4-7일차 진행 중이시군요! 점심 식사로 등갈비, 샐러드, 삶은 달걀을 선택하신...

서브웨이 샐러드 사서 통밀 또띠아에 싸먹어도 괜찮을까? 괜찮다면 메뉴 추천 좀 해줘. 서브웨이 드레...

네, 서브웨이 샐러드를 통밀 또띠아에 싸서 먹는 것은 좋은 선택입니다! 통밀 또띠아는 섬유...