3주차에 접어든 스위치온 다이어트에서는 주로 저탄수화물 식단과 무탄수화물 단백질 섭취가 핵...
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소고기미역국에서 건더기만 건져 먹는 것은 가능합니다! 미역국은 일반적으로 국물도 좋지만, ...
14:31 · 조회 2 · 추천 0
네, 4-7일차 단계에서는 육류 섭취가 가능합니다. 특히, 단백질이 풍부한 돼지고기와 소고...
10:33 · 조회 7 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 소고기는 허용되는 단백질 식품 중 하나입니다. 하지만 섭취 시에는 몇...
06:31 · 조회 1 · 추천 0
4-7일차는 스위치온 다이어트의 적응기 단계로, 일반식이 도입되는 시점입니다. 이 단계에서...
04/12 · 조회 2 · 추천 0
네, 2주차 진행 중이시군요! 현재 스위치온 다이어트 단계에서는 저탄수화물 일반식이 중심이...
14일차에 치팅을 하셨군요! 삼겹살과 소고기를 드셨다면, 다소 지방이 많은 음식이긴 하지만...
04/12 · 조회 7 · 추천 0
네, 12일차에 구운 소고기를 드셔도 됩니다! 그러나 몇 가지 주의사항을 고려해야 합니다....
04/12 · 조회 4 · 추천 0
네, 점심으로 소담촌 샤브샤브 매운맛 국물에 소고기 양지, 목심, 각종 버섯들과 야채를 드...
04/12 · 조회 3 · 추천 0
밥을 먹고 나면 흐뭇한 기분이 드는 순간이죠! 소담촌에서의 매운맛 샤브샤브는 맛도 좋고, ...