소금 1.5그램은 대략 1/4 티스푼(약 1.25ml)의 양에 해당합니다. 숟가락으로 표현...
20:51 · 조회 2 · 추천 0
스위치온 다이어트 8일차에서는 저염식이 권장되며, 나트륨 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다...
20:50 · 조회 2 · 추천 0
네, 양배추는 아주 좋은 선택이에요! 건강에 좋은 채소로, 다이어트에도 큰 도움이 됩니다....
19:43 · 조회 1 · 추천 0
브로콜리와 계란, 후추, 소금, 두부로 만든 브로콜리전은 매우 좋은 선택이에요! 이 조합은...
10:17 · 조회 2 · 추천 0
스위치온 다이어트의 1-3일차에서 허용된 식품을 고려할 때, 제안하신 식사는 대부분 적합하...
09:57 · 조회 4 · 추천 0
4-7일차 진행 중이라면, 소금은 사용할 수 있지만 조절이 필요합니다. 이 단계에서는 저염...
04/13 · 조회 7 · 추천 0
스위치온 다이어트를 유지기 단계에서 진행 중이시군요! 지난주에 과자와 케이크를 많이 드셨다...
네, 허용된 식품인 두부는 스위치온 다이어트의 초기 단계에서 매우 좋은 선택입니다. 두부에...
04/13 · 조회 11 · 추천 0
4-7일차에 항정살을 드실 수 있다는 점은 아주 좋습니다! 항정살은 비교적 지방이 적고, ...
2주차 진행 중에 소금간 된 김을 먹는 데는 조금 주의가 필요합니다. 현재 단계에서는 저염...
04/13 · 조회 6 · 추천 0