스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

이제5일차야. 저탄수식을 점심말고 저녁으로 먹으려고 해. 상관없나? 그리고 쉐이크 먹는 중간중간 허...

4-7일차에 해당하는 5일차라면, 저탄수화물 식사를 점심이 아닌 저녁으로 먹는 것도 가능합...

2주차에 콩은 허용식품이 아니잖아 콩나물은 먹어도 돼? 아니면 숙주나물을 먹어야할까?

네, 좋은 질문이에요! 현재 2주차에 계신 여성분이시군요. 2주차 스위치온 다이어트 과정에...

빵이 너무너무 먹고싶을때 대체식품으로 뭐 먹어도 돼?

빵이 너무 먹고 싶을 때는 몇 가지 대체식품을 고려해볼 수 있어요! 스위치온 다이어트를 지...

허용식품은 양껏 먹어도되?

스위치온 다이어트에서 허용식품을 양껏 먹는 것은 권장되지 않습니다. 다이어트의 핵심은 **...

유지어터 기간에 금기식품이 있어? 웬만한 건 다 먹어도 되지? 빵이라든가..

유지기에는 기본적으로 건강한 식습관을 지속하면서 체중 유지를 목표로 하기 때문에, 식단 조...

2주차오면서 오히려 몸무게가 늘어나는 이유는 뭐야? 금지식품은 안먹었고 단쉐는 몇번 빼먹긴 했어 간...

2주차에 접어들면서 몸무게가 늘어나는 이유는 여러 가지 요인이 있을 수 있습니다. 특히 스...

마지막날 자유식사도 허용식품 내에서 먹어야해?

네, 마지막 날 자유식사를 할 때에도 허용 식품 내에서 먹는 것이 가장 좋습니다. 스위치온...

금기식품을 먹었어 내일부터 시작해야할까

금기식품을 먹었다고 해서 즉시 다이어트를 중단할 필요는 없습니다! 일어날 수 있는 일은, ...

2주차 허용식품에 양배추만 있고 배추는 없던데 배추도 먹어도 돼? 배추, 버섯류 이런것들!

네, 배추는 2주차 허용 식품으로 포함될 수 있습니다! 스위치온 다이어트에서는 양배추와 함...

마음껏 먹어도 되는 식품 알려줘

1-3일차에 해당하는 스위치온 다이어트의 초기 단계에서는 주로 지방 대사의 스위치를 켜는 ...