스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저녁으로 구운치킨 한마리에서 5조각빼고 먹었어 기름기가 좀 있었고 껍질 짭조름하게 잘먹음 5일차고 ...

네, 구운 치킨을 저녁으로 드셨다면 몇 가지 점을 고려해야 할 것 같습니다. 우선, 스위치...

5일차 아침 쉐이크 점심 쉐이크 저녁 구운치킨 반마리보다 조금 더 많이 먹었어

5일차 아침에 단백질 쉐이크를 섭취하고 점심에도 쉐이크를 이어갔으니, 초반단계에서의 수분 ...

아침에 우롱차 마셔도 돼?

아침에 우롱차는 마셔도 괜찮습니다! 우롱차는 항산화 물질이 풍부하고, 대사 촉진에 도움을 ...

아침 점심 쉐이크먹고 속이 안좋은것 같은데 소화제 먹어도 될까??

아침과 점심에 단백질 쉐이크를 섭취하고 속이 좋지 않은 느낌이 드는군요. 소화제를 복용하는...

스위치온 3주차인데 카페라떼가 너무 마시고 싶어요. 아침 쉐이크 섭취 후 점심 사이에 무지방우유 넣...

스위치온 다이어트 3주차에 카페라떼를 즐기고 싶으시군요! 현재 단계에서는 간헐적 단식과 규...

스위치온 3주차에 접어들어요. 다른건 다 참을 수 있는데 라떼 참는게 너무 힘들어요... 이제 3주...

3주차에 접어들면서 다이어트를 진행하고 계시군요! 아침 쉐이크와 함께 무지방 라떼를 먹고 ...

아침으로 바나나-계란, 점심으로 150 닭가슴살 저녁으로 바나나 닭가슴살 먹어도 뒈?

아침에 바나나와 계란, 점심에 150g의 닭가슴살, 저녁에 다시 바나나와 닭가슴살을 먹는 ...

오늘 너무 과식해서 속이 더부룩한데 내일 아침 쉐이크 안먹고 점심 먹어도 돼?

과식 후 속이 더부룩한 상황은 흔하게 발생하는 일입니다. 내일 아침에 쉐이크를 건너뛰고 점...

아침 쉐이크, 점심 밥 2/3공기와 단백질, 간식 쉐이크와 플레인요거트 100G 먹었는데 저녁으로 ...

현재 4-7일차에 진행 중이시군요! 우선, 당신의 식단은 매우 적절해 보입니다. 아침에는 ...

아침 간식에 먹는 단백질쉐이크을 프로틴 간식으로 대체해도 되나? 밀,설탕 없는 간식으로!!

아침 간식으로 단백질 쉐이크 대신 프로틴 간식을 섭취하는 것은 가능합니다! 다만, 몇 가지...