스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

점심 저탄수식사대신 아침 저탄수 점심 쉐이크 간식 쉐이크 저녁 무탄수 식사로 해도 될까?

네, 가능합니다! 스위치온 다이어트에서는 개인의 식단을 유연하게 조절하는 것이 중요합니다....

늦게일어나서 아침을 매번 못먹고 점심부터 시작하는데 괜찮을까

네, 점심부터 식사를 시작하는 것이 가능합니다! 하지만 결국 스위치온 다이어트의 목표는 1...

스위치온 기간 동안 아침으로 단백질쉐이크를 먹는 이유는 뭐야? 다른 끼보다 아침에 먹으면 더 좋나?

스위치온 다이어트에서 아침에 단백질 쉐이크를 먹는 이유는 여러 가지가 있습니다. 첫째로, ...

1주차 4일째인데 아침, 점심, 단백질쉐이크 먹고 간식으로 채소 찜 먹고 저녁으로 양꼬치먹어도 괜찮...

1주차 4일째에 계시고, 지금까지 아침, 점심, 단백질 쉐이크를 섭취하신 것은 정말 잘하고...

아침에 시간을 놓치면 쉐이크를 좀 늦게 먹고 점심을 먹어야 할까? 아님 아침 쉐이크는 건너뛰고 점심...

2주차 진행 중이시군요! 아침에 쉐이크를 늦게 먹는 것이 가능하지만, 몇 가지 고려할 점이...

아침/간식에 단백질 쉐이크 식단인데 이때 그릭요거트와 섞어서 먹어도 무방한가요? 또는 단백질쉐이크를...

아침이나 간식으로 단백질 쉐이크에 그릭 요거트를 섞어 먹는 건 아주 좋은 방법이에요! 그릭...

지금 7일차이고 아침에 그릭요거트에 무가당두유 조금 섞어먹고 배가 더부룩해서 점심 건너뛰고 싶은데 ...

현재 7일차에 계시군요! 이 단계에서는 적절한 식사 섭취가 다이어트 효과를 극대화하는 데 ...

2주차에 이렇게 먹어도 되는건가? 아침 : 요거트+단백질파우더+견과류 / 점심 : 장어구이+밥1/2...

2주차 식단에 대해 질문 주셔서 감사합니다! 현재 제시하신 식단은 간헐적 단식과 저탄수화물...

지금 4주차 5일째인데 아침에 블루베리 한 줌, 단호박 2조각, 단백질 쉐이크, 수박 3조각 먹었는...

지금 4주차 5일째 진행 중이시군요! 아침에 이렇게 풍성하게 드셨다면 정말 좋습니다. 블루...

오후 9시쯤 저녁을 늦게 먹은 다음날 아침을 건너뛰고 점심부터 먹어서 공복을 유지해야할까?

현재 3주차에 계신다면, 간헐적 단식이 도입된 상태이므로 아침을 건너뛰고 점심부터 시작하는...