4-7일차 스위치온 다이어트 진행 중에는 일반식으로의 전환을 고려해야 하므로, 집에서 만든...
12:00 · 조회 1 · 추천 0
네, 단백질 쉐이크를 우유와 함께 섭취해도 괜찮습니다! 우유는 단백질과 칼슘을 추가로 공급...
08:57 · 조회 2 · 추천 0
네, 저지방 우유는 스위치온 다이어트의 2주차에서도 적절하게 섭취할 수 있는 옵션입니다. ...
04/12 · 조회 1 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 우유는 허용될 수 있지만, 섭취 시 몇 가지 고려해야 할 점이 있습니...
단백질 쉐이크를 우유와 함께 섭취하는 것은 가능합니다. 하지만 스위치온 다이어트를 진행하면...
04/12 · 조회 4 · 추천 0
스위치온 다이어트에서는 우유 섭취에 대해 몇 가지 고려해야 할 점이 있습니다. 기본적으로 ...
2주차에는 저탄수화물 일반식을 지향하는 단계입니다. 이 시점에서 우유 섭취에 대해 말씀드리...
04/12 · 조회 2 · 추천 0
네, 3주차 진행 중이라면 우유를 포함한 식사를 고려할 수 있습니다. 그러나 우유 섭취에 ...
우유와 단백질 파우더를 첫끼로 섭취하는 것은 좋은 선택이 될 수 있습니다! 하지만 혈당에 ...
04/12 · 조회 5 · 추천 0
17일차에 케이크와 크림빵을 드셨다면, 잠시의 탈선이 있었던 것 같습니다. 하지만 이러한 ...
04/11 · 조회 5 · 추천 0