4주차에 접어드셨다면 체지방 감량을 극대화하고 신진대사를 최적화하는 단계에 있습니다. 이 ...
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24일차에 접어드셨군요! 지금 단계에서 일반식으로 다양한 음식을 섭취해도 괜찮습니다. 그러...
00:29 · 조회 4 · 추천 0
김치찌개는 스위치온 다이어트의 특정 단계, 특히 4주차 일반식에서 섭취할 수 있지만, 몇 ...
00:16 · 조회 3 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 일반식을 섭취할 때는 허용식품 안에서 선택해야 합니다. 즉, 다이어트...
00:14 · 조회 6 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 일반식과 허용식품이 나뉘어지는 이유는 각 식품이 제공하는 영양소의 질...
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2주차가 끝나가신다면, 지금은 저탄수화물 일반식 단계에 접어드는 시점입니다. 일반 식사로 ...
04/12 · 조회 4 · 추천 0
네, 닭볶음탕을 먹는 것도 가능합니다! 하지만 몇 가지 주의할 점과 조정할 사항이 있어요....
04/12 · 조회 2 · 추천 0
진간장을 일반 수저로 1스푼 넣는 것은 스위치온 다이어트의 가이드라인에 맞춰서 살펴보면, ...
04/12 · 조회 8 · 추천 0
6일차 점심 식단으로 밥 100g, 상추쌈, 일정량의 수육은 적합합니다! 현재 6일차에 해...
네, 6일차에 점심에 일반식을 드시고 저녁에 두부를 먹는 것은 가능합니다! 두부는 단백질이...