스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

이제5일차야. 저탄수식을 점심말고 저녁으로 먹으려고 해. 상관없나? 그리고 쉐이크 먹는 중간중간 허...

4-7일차에 해당하는 5일차라면, 저탄수화물 식사를 점심이 아닌 저녁으로 먹는 것도 가능합...

아침을 먹으면 점심 시간이 애매할 것 같은데 아침을 거르고 점심부터 먹어도 돼? 그렇게 안하면 저탄...

아침을 건너뛰고 점심부터 시작하는 방법도 가능하지만, 스위치온 다이어트의 기본 원칙에 따르...

저녁으로 굽네 오리지널에 소스 먹었는데 괜찮 을까?

굽네 오리지널은 맛있지만, 소스를 곁들이는 경우에는 특히 주의가 필요해요. 스위치온 다이어...

4일차인데 아침에 자유식을 먹었는데 저녁으로 두부랑 쉐이크랑 둘 다 먹어도돼?

네, 4일차에 저녁으로 두부와 단백질 쉐이크를 함께 섭취하는 것은 가능합니다. 이 단계에서...

점심을 또띠아랑 타코를 먹고 저녁전 간식을 5시쯤 쉐이크 먹었는데 저녁을 8시30분에 먹으려니 배가...

저녁 시간에 배가 고프지 않다면, 반드시 저녁을 먹어야 하는 상황은 아닙니다. 스위치온 다...

배가안고픈데도 오후간식 저녁을 챙겨먹어야할까..배불러 점심때매

스위치온 다이어트에서는 규칙적인 식사와 간식이 중요합니다. 저녁식사까지의 간격이 길어질 경...

5일차 저녁에 연두부 먹어도돼?

5일차 저녁에 연두부를 드셔도 괜찮습니다! 연두부는 단백질이 풍부하고 소화가 잘되는 식품이...

저녁 단백질 음료대신 닭가슴살 먹어도돼?

네, 4-7일차에 저녁 단백질 음료 대신 닭가슴살을 섭취하는 것도 가능합니다! 실제로 닭가...

계란2개 두부300g에 김자반 조금 뿌려서 먹고 싶은데 무탄수식으로 저녁에 먹어도돼?

네, 계란 2개와 두부 300g에 김자반을 조금 뿌려서 저녁에 드시는 것은 무탄수식으로는 ...

2주차 저녁에 훈제란은 단백질 섭취를 위해 적정해?

네, 2주차 저녁에 훈제란은 훌륭한 단백질 공급원이 될 수 있습니다! 훈제란은 고단백 식품...