스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저녁을 먹고 잠들기전인데 배가고파서 잠이 안와요. 23:30인데 뭘 먹어도 되나요

저녁을 먹고 나서 배가 고픈 것은 일반적인 현상입니다, 특히 스위치온 다이어트 초기 단계에...

오후 9시쯤 저녁을 늦게 먹은 다음날 아침을 건너뛰고 점심부터 먹어서 공복을 유지해야할까?

현재 3주차에 계신다면, 간헐적 단식이 도입된 상태이므로 아침을 건너뛰고 점심부터 시작하는...

내일 저녁을 오후 9시쯤 먹게 될 것 같아. 그렇다면 내일 아침을 건너뛰고 점심과 저녁을 먹는게 나...

내일 저녁을 오후 9시쯤 드실 예정이라면, 공복 시간을 유지하는 것은 굉장히 중요한 요소입...

4주차 저녁으로 목살구이

4주차에 저녁으로 목살구이를 선택하신 것은 나쁘지 않은 선택입니다. 하지만 몇 가지 고려할...

점심에 밥을 못 먹는데 간식시간에 점심먹고 저녁먹어도 돼?

네, 가능합니다! 3주차 동안 점심에 밥을 못 드실 경우, 간식 시간에 대체 식사를 하신 ...

저녁으로 고기 먹고있는데 냉면 같이 먹어도 되나요?

저녁 식사로 고기를 드시는 것은 좋은 선택입니다! 하지만 냉면은 스위치온 다이어트의 관점에...

저녁메뉴 추천좀 해줘

4주차에 접어들면 체지방 감량을 극대화하는 단계이므로, 저녁식사는 저탄수화물 단백질 식단으...

3주차 첫 날부터 24시간 단식에 들어가려고 해. 저녁부터 다음 날 오후간식까지 굶는 버전으로. 2...

네, 3주차 첫 날부터 24시간 단식에 들어가는 것은 괜찮은 선택이에요! 단식 후 첫 끼로...

저녁에 탄수화물 먹을 수 있어? 점심에도 밥 먹었어

3주차에 계신 경우, 저녁은 무탄수화물 단백질 식단을 유지하는 것이 좋습니다. 점심에 이미...

주말에 늦게 일어나는 편이라 아침을 못먹을 것 같은데 점심 먹고 간식 파우더 안먹고 저녁 파우더만 ...

스위치온 다이어트 4-7일차에 계시군요! 주말에 아침을 못 드실 경우, 점심과 저녁에 단백...