저녁식사의 내용과 양은 스위치온 다이어트 2주차의 목표와 일관되게 설정하는 것이 중요합니다...
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저녁에 무탄수화물 식단을 준비하신다는 점, 정말 잘하셨습니다! 회는 훌륭한 단백질 공급원이...
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2주차에 계신 만큼, 저녁 식사는 저탄수화물 단백질 식단을 중심으로 구성하는 것이 중요해요...
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2주차 점심과 저녁 식사로 좋은 조합을 제안드릴게요! 이 단계에서는 저탄수화물 일반식이 중...
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2주차에 접어들면서 점심과 저녁 식사에서의 적정량을 설정하는 것은 매우 중요합니다. 이 단...
14:56 · 조회 1 · 추천 0
네, 단식 후 저녁으로 계란오트밀 죽을 드시는 것은 좋은 선택입니다! 오트밀은 에너지를 공...
14:46 · 조회 1 · 추천 0
네, 스위치온 다이어트에서는 단식을 이틀 연속으로 진행하는 것을 권장하지 않습니다. 이렇게...
14:45 · 조회 1 · 추천 0
저녁 무탄수식으로 닭가슴살을 포함할 때, 작은 양의 탄수화물은 대부분 허용됩니다. 닭가슴살...
13:38 · 조회 4 · 추천 0
네, 2주차 저녁에 탄수화물 제한식 대신 단백질 쉐이크로 대체할 수 있습니다. 그러나 몇 ...
10:01 · 조회 5 · 추천 0
2주차에 프로틴 쉐이크를 빼고 저탄수 점심과 무탄수 저녁으로만 두 끼를 먹는 것은 좋지 않...
09:31 · 조회 5 · 추천 0