2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 사골곰탕의 영양 성분을 보면, 250g 기준으...
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저탄수화물 식이와 탄수화물 제한식은 각각 다소 다른 원칙을 따릅니다. 스위치온 다이어트에서...
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무지방 그릭 요거트는 일반적으로 단백질과 칼슘이 풍부하여, 스위치온 다이어트에서도 좋은 간...
22:49 · 조회 2 · 추천 0
네, 월남쌈은 저탄수화물 식단에 잘 맞는 음식입니다. 라이스페이퍼는 탄수화물 함량이 높은 ...
22:23 · 조회 3 · 추천 0
스위치온 다이어트 2주차에서 저탄수화물 식단과 무탄수화물 식단에 대한 섭취량은 체중 감량과...
19:53 · 조회 9 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행하고 계시며 3주차에 있는 상황이라면, 탄수화물과 당질에 대해 올바...
19:48 · 조회 2 · 추천 0
여기까지 진행하신 것 축하드립니다! 15일차에 금기음식을 드셨군요. 우선 당황하실 필요는 ...
19:41 · 조회 2 · 추천 1
2주차에 접어들면서 저탄수화물 무탄수화물 식단을 고민하고 계시는군요! 샤브샤브의 경우, 단...
18:37 · 조회 2 · 추천 0
네, 2주차 저녁에는 탄수화물을 제한하는 식사를 하는 것이 기본 원칙이에요. 저녁 대신 단...
18:22 · 조회 3 · 추천 0
현미밥을 대체할 수 있는 여러 가지 탄수화물이 있습니다! 스위치온 다이어트의 원칙에 맞춰 ...
17:39 · 조회 2 · 추천 0