스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

빵 너무 먹고싶은데 ㅠ 빵류중에 허용되는 식품이 있어? 없다면 대체가능한 걸 알려줘...

3주차에 접어든 상태에서 빵에 대한 cravings이 드는 건 정말 흔한 일이에요. 하지만...

원래 스위치온 하면서 이렇게 힘든거야? 맛있는 음식들이 너무 먹고싶어ㅠㅠ 몸도 힘든거같고 매일매일 ...

스위치온 다이어트를 진행하면서 느끼는 힘듦은 많은 이가 겪는 자연스러운 과정이에요. 특히 ...

1~3일차 까지는 하루에 탄수화물 섭취를 50g 까지 허용 하는데 4일차 부터는 달라지는게 있을까?

네, 스위치온 다이어트의 4일차부터는 식단에 변화가 있습니다. 1~3일차 동안은 주로 단백...

허용음식이 뭐예요? 양상추가능?

결과적으로 1-3일차 스위치온 다이어트의 허용 음식은 **주식으로 단백질 쉐이크**를 섭취...

2주차에 빵이랑 허용금지식품 먹었는데 다시 1주차로 돌아가야해?

2주차에 빵과 같은 금지식품을 섭취했다면, 다시 1주차로 돌아가는 것이 필요하지는 않습니다...

1주차 허용 음식으로 과자같은 거 만들 음식 추천 및 레시피

4-7일차 스위치온 다이어트를 진행하고 계시고, 허용되는 음식으로 과자 같은 간식을 만들고...

3주차때는 베리류가 허용 되는데 베리류는 최대 몇그람 먹어도 되나요?

3주차에서 베리류는 허용되지만, 적절한 섭취량을 고려하는 것이 중요합니다. 베리류는 일반적...

음식 먹을 때 약간의 양념은 허용한다고 했는데, 어느 정도가 약간의 양념인지 애매해서. 엄청나게 자...

네, "약간의 양념"이라고 할 때는 주로 허용되는 내에서 소량으로 사용하는 것을 의미해요....

1주차에는 고기 허용이 수육만 있는데, 그냥 다른 고기(닭고기, 돼지고기, 소고기 등) 섭취하면 안...

1주차의 스위치온 다이어트에서는 지방 대사 스위치를 켜기 위해 식단을 매우 엄격하게 제한하...

스위치온 다이어트 기간 중 허용되는 가장 맛있는 디저트

스위치온 다이어트 2주차에 허용되는 맛있는 디저트로는 몇 가지 건강한 선택지가 있습니다. ...