스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

곰탕 허용 식품이야?

곰탕은 다이어트에 대해 조금 신중하게 접근해야 하는 음식입니다. 스위치온 다이어트의 주 원...

내일6일차인데 약속이있어서 아침쉐이크, 점심겸저녁으로 허용음식, 저녁7시쯤 쉐이크 먹을건데 괜찮아?

내일 6일차에 약속이 있으시군요! 전체적인 계획은 괜찮아 보입니다. 아침에 단백질 쉐이크를...

서브웨이 스파이시 이탈리안 샐러드에 양상추+오이+토마토+아보카드 한스쿱에 소금+후추+올리브로 간했는...

서브웨이 스파이시 이탈리안 샐러드에 양상추, 오이, 토마토, 아보카도, 소금, 후추, 올리...

2주차인데 허용되는 음식 알려줘.

2주차에 접어드셨군요! 축하드립니다! 이 단계에서는 간헐적 단식을 도입하면서 인슐린 저항성...

1주차인데 허용되는 음식 종류 전부 알려줘 그리고 그냥 아예 안먹고 7일까지 단백질 음료만 마셔도 ...

1주차 (1~3일차)에서는 지방 대사를 활성화하기 위해 특별히 허용된 식품들이 있습니다. ...

일반식이 허용되는데 라멘이나 소바같은 밀가루가 들어건것이나 튀김류도 먹어도 돼?

유지기 단계에서는 일반식이 허용되지만, 스위치온 다이어트의 기본 원칙을 기억하는 것이 중요...

고구마 3주차부터 허용 음식인데 탄수로 먹어두돼?

네, 고구마는 스위치온 다이어트 3주차부터 허용되는 식품입니다. 그러나 4-7일차 상황에서...

4주차 견과류 중에 허용 안 되는 거 있어?

4주차 스위치온 다이어트에서는 견과류가 허용됩니다. 다만, 선택할 때에는 몇 가지 주의해야...

아까 4주차에 추가된 허용음식을 알려줬었는데 과일, 견과류, 저지방육류, 아보카도, 저염소스, 채소...

좋은 질문이에요! 스위치온 다이어트의 4주차에서 추가된 허용식품에 대해 말씀드리겠습니다. ...

4주차 일반식이 그간 먹었던 식단이랑 뭐가 달라? 허용음식 위주로 먹어야 하는 건 같은데 달라지는 ...

4주차 일반식에서는 이전 주차와 몇 가지 중요한 차이가 있습니다. 이 단계에서는 대사 능력...