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1삶은계란 먹어도 되나요?

내가먹는 음식의 영양성분을 볼때, 탄수화물 총량을 봐야해, 당질의 함량을 봐야해? 탄수화물 함량이 ...

3주차점심여성

스위치온 다이어트를 진행하고 계시며 3주차에 있는 상황이라면, 탄수화물과 당질에 대해 올바...

19:48 · 조회 2 · 추천 0

그릭요거트 먹을때 하루웰빙견과딜리셔스랑 같이 먹어도 되나요 견과류 허용범위가 어디까지인가요

4-7일차저녁여성

네, 그릭요거트와 하루웰빙견과딜리셔스를 함께 먹는 것은 좋은 선택이에요! 특히 그릭요거트는...

16:10 · 조회 3 · 추천 0

견과류와 블랙커피는 2주차 허용식품에 있는데, 4~7일차에 먹으면 안될까?

4-7일차점심

4-7일차에 견과류와 블랙커피를 섭취하는 것은 주의가 필요합니다. 이 단계에서는 식단의 주...

14:53 · 조회 9 · 추천 0

일반식은 저탄고지로 한 번 만 먹는거지? 그럼 이때 외에는 허용식품 못 먹어?

4-7일차

네, 스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 저탄고지 식사가 핵심입니다. 이 단계에서 일반식은...

13:49 · 조회 2 · 추천 0

허용식품은 아침점심 저녁 다 먹어도 되나요?

4-7일차

네, 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서는 허용식품을 적절히 섭취하는 것이 중요합니다....

11:09 · 조회 4 · 추천 0

중간에 감기에 걸렸는데, 허용식품을 잘 지키고 운동도 했다면 계속 진행해도 돼?

2주차

감기에 걸리셨다니 안타깝네요. 2주차에서 허용 식품을 잘 지키고 운동도 하셨다면 기본적으로...

08:19 · 조회 6 · 추천 0

아침에 단백질 쉐이크 먹지 않고 허용음식 중에서 야채와 수육을 먹으려고 합니다. 그리고 간식과 저녁...

4-7일차여성

네, 당신의 계획은 가능하긴 하지만 몇 가지 점을 고려해야 합니다. 먼저, 4-7일차 단...

07:55 · 조회 4 · 추천 0

스위치온 다이어트 1주 차 4일째 입니다. 아침에 단백질 쉐이크 대신 허용식품 중에서 수육과 야채로...

4-7일차아침

네, 1주 차 4일째에는 아침 식사로 단백질 쉐이크 대신 수육과 야채를 먹는 것이 가능합니...

07:46 · 조회 3 · 추천 0

배란기일때 허용식품만 먹어도 살이 찔 수도 있어?

2주차

배란기에는 호르몬 변화로 인해 식욕이 증가할 수 있습니다. 이로 인해 허용식품을 섭취하더라...

04/13 · 조회 8 · 추천 0

쉐이크랑 같이 허용식품 먹어도 괜찮아?