1주차가 끝났는데 인바디 결과에 큰 변화가 없다면, 다이어트를 지속할 수 있을지 고민될 수...
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1주차 점심을 무탄수로 섭취하는 것은 **권장되지 않습니다**. 스위치온 다이어트의 1주차...
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스위치온 다이어트의 1주차 점심으로 해산물을 선택하는 것은 정말 좋습니다! 해산물은 고단백...
03:25 · 조회 1 · 추천 0
1주차 4-7일차의 식단에서는 저탄수화물 일반식을 섭취하는 단계입니다. 이 시기에는 약간의...
02:31 · 조회 7 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행하면서 1주차에 체중이 미세하게 증가하는 것은 의외로 흔한 현상입니...
02:19 · 조회 4 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행하는 1주차에서는 단백질 쉐이크를 주로 섭취하면서 지방 대사를 활성...
00:16 · 조회 6 · 추천 0
네, 문어 숙회는 1주차에 허용되는 음식입니다. 문어는 단백질이 풍부하고 저지방이며, 추가...
04/12 · 조회 2 · 추천 0
1주차 스위치온 다이어트의 기본 원칙을 고려할 때, 일반적으로 저당쌈장, 참치캔, 쌈채소는...
04/12 · 조회 6 · 추천 0
04/12 · 조회 3 · 추천 0
네, 알배추는 1주차 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품입니다. 알배추는 저칼로리이며 섬유...
04/12 · 조회 5 · 추천 0