1주차에 두유, 두부는 허용되는데 콩은 2주차부터 허용되는 이유가 뭔가요?
좋은 질문입니다! 스위치온 다이어트에서 두유와 두부는 1주차에 허용되지만, 콩은 2주차부터...
야채찜 소스로 알룰로스1/2, 양조간장2, 청양고추1, 고춧가루1, 다진마늘 1/2 해서 먹었는데 ...
1주차 스위치온 다이어트 단계에서는 저탄수화물 식단이 핵심이므로, 소스를 선택할 때 주의가...
4주차 끝나고 다시 1주차 하려는데 효과가 있을까?
4주차 후 다시 1주차로 돌아가는 것은 주의가 필요합니다. 일반적으로 스위치온 다이어트는 ...
체기로 인한 단식 후 1주차 시작해도?
네, 체기로 인한 단식 후 1주차를 시작하는 것은 가능합니다. 다만, 몇 가지 주의할 점이...
1주차 마치면 평균적으로 얼마나 빠져?
스위치온 다이어트의 1주차는 주로 지방 대사를 활성화하는 단계로, 이 시기에 체중 감량의 ...
소고기는 4주차부터 허용인제 1주차에 샤브샤브먹으면서 소고기 먹어도돼?
1주차 (4~7일차)에서는 지방 대사를 시작하고 적응기를 거치는 중요한 시점입니다. 소고기...
1주차 전복 먹어도 되나요
1주차에서는 주로 단백질 섭취와 지방 대사 스위치를 켜는 것에 집중해야 합니다. 전복은 단...
빅맥을 1개 먹었어.... 감자나 콜라는 안먹었는데 이제 스위치온 끝내야할까? 아예 1주차부터 다시...
빅맥을 한 개 드셨다고 하더라도, 걱정할 필요는 없습니다! 스위치온 다이어트는 일회성의 실...
1주차 결과로 체지방 0.2감소 근육량 1.9감소했어. 자세하게 결과분석해주고 앞으로 어떻게하는게 ...
1주차 결과를 보면 체지방은 0.2kg 감소하고, 근육량은 1.9kg 감소한 것으로 나타났...
1-3일차 건너뛰고 4일차부터 하고있는데, 그러면 4일차를 1일로 생각하고 4일 한다음 2주차로 넘...
스위치온 다이어트 진행 방식에 대해 궁금하신 점 안내해 드릴게요! 현재 4일차부터 시작했...
