스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온 다이어트 2주차 입니다. 기념일이 이번주에 있는데, 케이크등 구매하려고하는데 먹어되나요

스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 2주차에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성을 개선하는 ...

2주차 저녁 메뉴 추천해줘 처음이라

2주차 저녁 메뉴를 추천해 드릴게요! 이 시기는 저탄수화물 일반식을 유지하며, 꼭 무탄수화...

1주차 완료 후 골격근량이 1kg 빠졌는데, 2주차 완료 후 1주차 완료때의 골격근량 변동이 없어....

현재 진행 상황에 대해 말씀해 주셔서 감사합니다! 1주차 후 골격근량이 감소하고, 2주차 ...

근손실 폭이 크다 안 크다의 기준은 어느 정도야? 5.13kg 중에 체지방량이 3.55kg, 골격근...

근손실을 판단하는 기준은 보통 근육량 감소 비율을 통해 측정됩니다. 일반적으로 체중의 1~...

2주차시작인데 12시엔 저탄수식, 15시엔 단백질쉐이크, 17시엔 탄수제한식 할거거든 첫 단백질쉐이...

2주차에 접어든 여성분의 스위치온 다이어트 진행 상황에 대해 말씀해 주셔서 감사합니다! ...

2주차 시작인데 12시엔 저탄수식, 3시엔 단백질쉐이크, 5시엔 탄수제한식 할거거든 첫 단백질쉐이크...

2주차에 시작하게 된 점 정말 축하드려요! 지금 진행 중인 방식은 잘 설정하신 것 같아요....

2주차때는 짜지않은 천연치즈를 먹을 수 있다고 했는데, 어떤 치즈가 있을까요?

2주차 동안 허용되는 짜지 않은 천연치즈는 여러 가지 옵션이 있습니다. 일반적으로 다음과 ...

2주차에 한끼로 흑미햇반 반공기랑 안익은 김치를(이 두 가지가 다야) 먹으려는데, 김치 양은 어느정...

2주차에서는 저탄수화물 일반식을 유지하면서 영양소를 균형 있게 섭취하는 것이 중요합니다. ...

2주차인데 이제 김치 먹어도 되는거지? 많이 먹어도 되는거야? 한끼로 안익은 김치를 흑미밥 햇반 반...

2주차에 접어들면서 이제 김치를 포함한 저탄수화물 일반식이 가능하답니다! 김치는 발효된 채...

2주차 시작! 14시간 공복을 지키려면 오전7시에 단백질쉐이크, 오후12시에 저탄수식, 오후5시에 ...

네, 2주차에 들어가셨군요! 14시간 공복을 지키면서 식사를 구성하는 것은 아주 좋은 방법...