2주차에 들어가시는군요! 축하드립니다! 이제 본격적인 간헐적 단식과 대사 개선 단계이니, ...
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현재 2주차에 계시다면, 감자의 섭취는 조금 신중히 고려해야 합니다. 2주차는 간헐적 단식...
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2주차에 학교 급식을 먹을지 고민하고 계시는군요. 스위치온 다이어트 2주차의 핵심은 간헐적...
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2주차에서는 저탄수화물 일반식을 포함하여 무탄수화물 단백질 식단이 필요합니다. 참치캔은 단...
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2주차에 참치를 포함하는 것은 가능합니다. 참치는 고단백이며 건강한 지방, 특히 오메가-3...
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2주차 점심과 저녁 식사로 좋은 조합을 제안드릴게요! 이 단계에서는 저탄수화물 일반식이 중...
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2주차에 접어들면서 점심과 저녁 식사에서의 적정량을 설정하는 것은 매우 중요합니다. 이 단...
14:56 · 조회 1 · 추천 0
2주차에 들어서면 본격적으로 간헐적 단식을 도입하여 인슐린 저항성을 개선하고 지방을 효율적...
12:50 · 조회 7 · 추천 0
1주차가 끝났는데 인바디 결과에 큰 변화가 없다면, 다이어트를 지속할 수 있을지 고민될 수...
12:40 · 조회 8 · 추천 0
2주차에서는 무탄수화물 단백질 식단으로 수육을 섭취하는 것이 권장됩니다. 다만, 단백질 섭...
12:35 · 조회 3 · 추천 0