돈까스를 저녁식사로 먹는 것은 추천하지 않습니다. 스위치온 다이어트 3주차는 체지방 연소를...
3주차에 접어들면 식단과 운동 방식에서 몇 가지 변화가 있습니다. ### 1. 식단 변...
네, 스위치온 다이어트의 2주차와 3주차에는 단식 기간 동안 물을 자유롭게 마셔도 됩니다....
네, 4주차가 끝나면 3주차로 유지하는 것이 가능하지만, 몇 가지 고려해야 할 점이 있습니...
3주차 동안 금기식품을 많이 섭취하면서 과식도 하셨다면, 먼저 조금 걱정스러운 부분이 있을...
3주차에는 블루베리를 허용 음식으로 고려할 수 있지만, 양 조절이 중요합니다. 블루베리는 ...
4주차 진행 상황에 대해 잘 말씀해 주셨습니다. 현재까지 체지방이 감소하고 근육량은 일부 ...
3주차에서는 저탄수화물 일반식을 중심으로 식사가 이루어지므로, 옥수수 섭취에 대해 고려할 ...
스위치온 다이어트의 각 주차는 신진대사의 적응과 건강한 체중 감량을 위해 설계된 단계입니다...
3주차에 접어들면서 체중이 변하지 않는다면 여러 요인을 고려할 필요가 있습니다. 우선, 다...