스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차 마지막 날인데 근육량은 회복되고 지방은 빠졌을 때 3주차 시작하고 근육이 빠졌을 경우엔 2주...

스위치온 다이어트 2주차에서 마지막 날에 근육량이 회복된 시점은 일반적으로 체중 변화와 함...

3주차야. 미역오이냉국을 먹을 건데, 같이 먹을 반찬과 밥 식단을 구성해줘.

3주차 식단을 고려할 때, 미역오이냉국과 잘 어울리는 반찬과 밥을 구성해 보겠습니다! ...

3주차 인바디쟀는데 스위치온 시작전 대비 근육 0.8 감소, 체지방 1.3 감소인데 4주차 넘어가도...

현재 진행 상황을 기준으로 볼 때, 근육량이 약 0.8kg 감소하고 체지방이 1.3kg 감...

3주차 첫 날부터 24시간 단식에 들어가려고 해. 저녁부터 다음 날 오후간식까지 굶는 버전으로. 2...

네, 3주차 첫 날부터 24시간 단식에 들어가는 것은 괜찮은 선택이에요! 단식 후 첫 끼로...

2주차가 끝났어. 이제 3주차로 넘어가려고 해. 체중 : -3.5kg / 골격근량 : +0.3kg ...

와, 대단한 성과네요! 2주 동안 3.5kg 체중 감량과 0.3kg의 근육량 증가, 4.3...

3주차에 복숭아를 그릭요거트랑 적정량 먹는건 괜찮을까?

네, 3주차에 복숭아와 그릭 요거트를 함께 먹는 것은 괜찮습니다! 복숭아는 비타민과 미네랄...

4주차끝내고 더빼고싶으면 계속3주차를 하면되는건가요?

네, 4주차를 마친 후에도 더 체중 감량을 원하신다면 3주차를 반복하는 것이 가능합니다. ...

3주차 1일째 저녁 무탄수식사 먹어야하는데 스테이크 아님 삼겹살 괜찮을까

3주차 1일째 저녁 무탄수화물 식사에서 삼겹살을 선택하는 것은 조금 주의가 필요합니다. 삼...

3주차 끝나고 기초대사량이 회복되지 않으면 3주차를 다시 하라고 하던데 그럼 총 5주를 하라는거야 ...

3주차를 마친 후 기초대사량이 회복되지 않았다면, 3주차에서 추천하는 방법을 반복하여 진행...

3주차 후 근육량이 회복되어도 시작만큼 회복되지 않앗다면 한번 더 하고 3주차 후 근육량이 증가되엇...

네, 3주차 후 근육량이 시작 시점과 같다면, 4주차로 넘어가도 괜찮습니다. 스위치온 다이...