AI 다이어트 고민상담토마토를 2주차주터 먹으면 안돼?

토마토는 스위치온 다이어트에서 3주차부터 허용되는 식품입니다. 2주차에는 금기 식품으로 분류되어 있으므로, 2주차 동안은 토마토를 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 이는 토마토가 과채류로서 배불리 먹을 수 있기 때문에, 다이어트 초기 단계에서는 피하는 것이 권장됩니다.

따라서, 2주차에는 다른 채소를 섭취하시고, 3주차가 되면 토마토를 포함한 다양한 식품을 즐기실 수 있습니다. 다이어트 초기에는 체중 감량을 위한 탄수화물과 당의 섭취를 조절하는 것이 중요하니, 규칙을 잘 지켜주시는 것이 좋습니다. 추가적인 질문이 있으시면 언제든지 말씀해 주세요!

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