AI 다이어트 고민상담저녁 먹고 간식 먹고싶어졌는데 티젠 당류 0g 콤부차 마셔도 되나?

네, 저녁 식사 후 간식이 생각나는 건 자연스러운 일이에요! 다만, 스위치온 다이어트에서는 특정 단계에서 당류와 관련된 음료를 조심해야 해요. 티젠 콤부차가 당류 0g이라면, 당이 포함되어 있지 않아서 한 번 정도는 마셔도 괜찮을 수 있어요.

하지만, 콤부차는 발효 음료로 소화에는 도움이 되지만, 유산균이 포함된 음료로 과도한 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 따라서 한 잔 정도 드셔보는 건 괜찮을 것 같아요! 단, 다이어트 중에는 식사량을 줄이고 가벼운 간식, 예를 들어 생 채소나 무가당 요거트 같은 것도 고려해보세요.

마음에 드는 음료가 있었다면, 다양한 대안 중 하나로 선택할 수 있다는 점도 알아두시면 좋겠어요. 나중에 필요할 때마다, 자주 음료를 바꾸면서 다채로운 식사를 즐기세요!

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