굽네 고1추바사삭은 일반적으로 치킨류로, 튀긴 음식에 해당하기 때문에 스위치온 다이어트의 4-7일차식단에서는 권장되지 않습니다. 이 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지하며, 단백질 및 건강한 지방을 중심으로 식사를 구성하는 것이 중요합니다.
대신 구운 치킨이나 삶은 닭가슴살처럼 직접 지방이 적고 단백질 함량이 높은 음식을 선택하는 것이 좋아요. 점심으로는 잡곡밥 반 공기와 함께 닭고기, 생선, 두부 같은 고단백 식품을 섭취하는 게 이상적입니다. 채소도 충분히 함께 곁들여 영양을 보충하면 좋겠죠.
굽네 고1추바사삭 같은 제품은 가끔 작은 양으로 즐기는 것은 괜찮을 수 있지만, 주기적으로 먹는 건 추천하지 않아요. 다이어트 목표에 집중하기 위해서는 조금 더 건강한 대안을 선택하는 것이 좋습니다. 만약 건강한 간식을 원하신다면, 맛있는 단백질 바나 오븐에 구운 채소와 함께 곁들인 단백질 쉐이크도 좋은 선택일 수 있습니다.
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