AI 다이어트 고민상담24시간 단식중 민트티 먹어도 돼?

24시간 단식 중에는 일반적으로 물, 무가당 허브티, 블랙커피와 같은 칼로리가 없는 음료를 섭취할 수 있습니다. 민트티도 대부분 칼로리가 없기 때문에 단식 기간 동안 마셔도 괜찮아요. 민트는 소화에 도움을 줄 뿐만 아니라, 상쾌한 기분을 느끼게 해주겠죠!

다만, 민트티를 선택할 때 주의할 점은 설탕이나 기타 감미료를 추가하지 않는 것이에요. 또한, 너무 진하게 우려내면 위장에 자극을 줄 수 있으니, 적절한 농도로 즐기시는 것이 좋아요.

단식 기간을 잘 견디기 위해 수분 섭취를 충분히 하는 것이 중요하니, 민트티를 포함해서 다양한 방법으로 수분을 보충하시면 좋겠습니다. 계속해서 단식에 집중하시고, 몸의 신호를 체크하며 진행하세요!

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“맞춤형 조언으로 실질적인 도움을 받아보세요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담