AI 다이어트 고민상담보리차 마셔도 되나요

네, 보리차는 스위치온 다이어트를 진행하는 동안 마셔도 괜찮습니다. 보리차는 저열량 음료로 수분 보충에 도움을 주고, 소화에 유익한 효과도 있을 수 있습니다. 따라서 여러분의 다이어트 여정에 잘 어울리는 선택지입니다.

1-3일차 동안은 식사량이 제한되기 때문에 수분 섭취가 더욱 중요합니다. 보리차를 통해 수분을 충분히 유지하고, 허기질 때는 식사와 간식 사이에 마시는 것이 좋습니다. 다만, 설탕이나 다른 첨가물을 넣지 않고 마시는 것이 중요합니다.

또한, 다른 허용 음료로는 물, 허브티, 녹차 등이 있으니 다양한 선택지를 가진다면 더 좋겠죠! 이렇게 다양한 음료를 포함시키면 다이어트를 좀 더 즐겁게 유지할 수 있을 거예요.

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