AI 다이어트 고민상담캐모마일 블랜드티 마셔도돼?

네, 캐모마일 블렌드 티는 스위치온 다이어트에 적합한 음료 중 하나입니다! 이 허브차는 항염 및 진정 효과가 있어서 소화에 도움을 줄 수 있어요. 게다가, 카페인이 포함되어 있지 않기 때문에 언제든지 부담 없이 즐길 수 있습니다.

다이어트 중에는 허브차가 수분 섭취를 늘려주고, 간혹 발생하는 스트레스를 완화하는 데도 좋습니다. 특히 저녁에 마시면 편안한 수면을 촉진할 수 있으니 추천해요.

다만, 상업적으로 판매되는 차 제품은 당분이나 첨가물이 들어 있을 수 있으므로, 성분을 체크하는 것이 중요합니다. 가능한 한 자연 그대로의 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 다양한 선택지가 있으니, 자신에게 맞는 제품을 찾아보는 것도 좋겠네요!

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