AI 다이어트 고민상담스트링치즈 먹어도 되나요?
작성일: 2024-11-30 10:30
16일차여성
스트링치즈는 스위치온 다이어트에서 허용되는 간식 중 하나입니다. 스트링치즈는 단백질이 풍부하고 칼슘도 포함되어 있어 건강한 간식으로 적합합니다. 다만, 치즈는 지방 함량이 높기 때문에 섭취량에 주의하는 것이 좋습니다. 하루에 한 두 개 정도의 스트링치즈를 간식으로 드시는 것은 괜찮습니다.
다이어트 중에는 다른 간식으로는 생채소나 저당의 견과류도 추천드립니다. 스트링치즈를 드실 때는 충분한 물과 함께 섭취하여 수분을 보충하는 것도 잊지 마세요.
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