폭식증이 있는데 스위치온 다이어트 해도 괜찮을까?

Question

Accepted Answer

폭식증이 있는 경우, 스위치온 다이어트를 시작하기 전에 몇 가지 사항을 고려하는 것이 중요합니다. 1. **전문가 상담**: 폭식증은 심리적 요인이 크게 작용할 수 있으므로, 정신 건강 전문가나 영양사와의 상담을 추천합니다. 2. **단계적 접근**: 폭식증 경향이 있다면 초기 단계에서 무리한 제한보다는 더 유연한 식단을 통해 자신을 괴롭히지 않는 것이 중요합니다. 3. **마인드셋**: 다이어트 목표를 체중 감량이 아니라 몸의 건강한 변화로 설정하세요. 4. **간헐적 단식 검토**: 간헐적 단식이 폭식증에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 신중히 고려해야 합니다. 5. **영양 보충제**: 필요한 경우 스위치온 다이어트와 함께 사용할 수 있는 영양 보충제를 고려해보세요. 결론적으로, 폭식증이 있는 경우 스위치온 다이어트를 진행하기 전에 반드시 전문가와 상담하여 개인의 상황에 맞게 조율하는 것이 가장 좋습니다.

폭식증이 있는데 스위치온 다이어트 해도 괜찮을까?

A.AI 답변

나만의 목표 칼로리 계산하기

자주 묻는 질문

💬같은 고민, 먼저 해결한 사람들의 답변

유사한 질문

최신 질문