AI 다이어트 고민상담소고기 사태

소고기 사태는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품 중 하나입니다. 이 부위는 지방이 적고 단백질이 풍부하여 다이어트 중에도 좋은 선택이 될 수 있습니다. 하지만 조리 방법에 따라 칼로리와 영양소가 달라질 수 있으니, 기름에 튀기거나 소스와 함께 먹는 것보다는 삶거나 구워서 드시는 것이 좋습니다.

스위치온 다이어트의 단계에 따라 다르게 접근해야 할 수 있으니, 현재 몇 주차인지, 어떤 단계에 있는지 알려주시면 더 구체적인 조언을 드릴 수 있습니다. 예를 들어, 1주차에는 단백질 쉐이크 위주로 식사를 해야 하므로 소고기 사태를 섭취하기 어려울 수 있습니다.

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