네, 디카페인 아메리카노는 스위치온 다이어트의 4-7일차에 허용됩니다! 카페인이 적은 음료이기 때문에 식사 중에 드셔도 큰 문제가 되지 않아요. 다만, 디카페인 음료라고 해도 어떤 제품은 약간의 당분이나 첨가물이 있을 수 있으니, 제품 성분을 확인하는 것이 좋습니다.
디카페인 아메리카노는 저칼로리 특성을 가지고 있으므로, 허기질 때나 간식으로 든든한 느낌을 더해줄 수 있어 좋습니다. 그냥 물이나 차를 마시는 것이 부담스럽다면, 적당히 즐기면서 필요 수분을 보충할 수 있다는 점에서 유용하죠.
식사가 끝난 후에도 수분을 잘 챙기는 것이 중요하니, 다른 음료와 함께 균형 잡히도록 하세요! 만약 디카페인 아메리카노가 특정 브랜드의 제품이라면, 자신에게 맞는 맛으로 선택해보는 것도 좋습니다. 이렇게 잘 마시면서 다이어트를 이어가시면 됩니다!
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