3주차 진행 중이시군요! 아이스크림에 대해 궁금하신가 보네요. 스위치온 다이어트에서는 기본적으로 설탕이 들어간 음식은 피해야 하므로 일반 아이스크림은 권장되지 않아요.
특히 피스타치오 아이스크림도 대부분 설탕이 많이 포함되어 있기 때문에 피하는 것이 좋습니다. 대신에 아이스크림 생각이 간절하다면, '무당' 아이스크림이나 '저당' 아이스크림 중에서 저당 제품을 선택하시면 도움이 될 수 있어요. 이런 제품들도 흔하진 않지만, 최근에는 시장에 다양한 옵션이 나오고 있으니 한번 살펴보실까요? 물론, 스위치온 다이어트에서는 가장 좋은 선택은 단 맛을 피하고 건강한 간식으로 채소나 요거트를 추천드려요!
궁극적으로, 다이어트를 통해 건강을 먼저 생각하는 것이 중요하니, 그 점도 잘 고려하시면 좋습니다! 어떤 맛을 즐기고 싶어도 최선의 선택을 하시는 게 달가워요.
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