스위치온 다이어트 4주차에 접어드셨군요! 초콜릿 소스 얹은 요거트 아이스크림은 아쉽게도 금기 식품으로 분류됩니다. 이 제품은 설탕과 당분이 많이 함유되어 있어 체중 감량에 방해가 될 수 있습니다.
대신, 아이스크림이 당길 때는 다른 대안으로 저지방 플레인 요거트나 무가당 그릭 요거트를 추천드려요. 여기에 신선한 과일이나 견과류를 그 위에 얹어 먹으면 맛있고 건강하게 즐길 수 있습니다. 또, 약간의 꿀이나 저당 소스를 이용해 살짝 달콤한 맛을 더해보는 것도 좋답니다!
이 방식으로 더욱 건강한 다이어트를 지속하며 목표를 달성하시길 바랄게요! 다른 질문이 있으시면 언제든지 물어보세요!
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