네, 수육과 쌈장을 함께 드셔도 괜찮습니다! 수육은 저지방 단백질원으로 다이어트에 적합하며, 쌈장을 소량 활용하면 풍미를 더할 수 있습니다. 그러나 사용하는 쌈장은 저당, 저염으로 선택하는 것이 좋습니다. 일반적으로 쌈장에는 당과 나트륨 함량이 높아질 수 있기 때문에, 가능하면 당 함량이 낮은 제품을 선택하시면 다이어트에 더 도움이 될 거예요.
더욱 건강하게 즐기고 싶다면 쌈장 대신 올리브유나 아보카도 오일과 함께 곁들여서 드시는 것도 추천드립니다. 이렇게 하면 나쁜 기름의 섭취를 줄이면서도 맛있게 즐길 수 있습니다. 식사 후에는 가볍게 걷기 운동이나 스트레칭도 함께 해주면 좋을 것 같아요!
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