AI 다이어트 고민상담상추 먹을때 쌈장 찍어도 돼?

상추는 스위치온 다이어트 1-3일차 동안 허용되는 식품이기 때문에 섭취하셔도 괜찮습니다. 단, 쌈장을 사용할 경우에는 주의해야 할 점이 있습니다. 일반적으로 쌈장에는 설탕, 밀가루 등이 포함되어 있어, 이 단계에서는 피하는 것이 좋습니다.

대신, 저염간장이나 참기름과 같은 건강한 대체 소스를 사용해 보시는 건 어떨까요? 또는 그냥 생으로 드시거나, 약간의 레몬즙이나 참깨를 뿌려도 상추의 맛을 살릴 수 있습니다. 가능한 한 허용된 식품인 채소와 단백질 식품을 조합하여 건강한 간식으로 즐기세요!

제품 추천 없이도 좋은 대체 옵션을 찾는 것은 확실히 가능합니다. 꾸준한 노력으로 더 건강한 다이어트를 이어가실 수 있을 거예요!

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