불닭소스는 스위치온 다이어트에서 허용되지 않는 음식입니다. 불닭소스는 일반적으로 설탕과 나트륨 함량이 높아 다이어트에 방해가 될 수 있습니다. 특히, 다이어트 초기 단계에서는 당분이 많은 소스는 피하는 것이 좋습니다.
대신, 매운 맛을 원하신다면 저당 고추장이나 고추가루를 활용한 저칼로리 소스를 만드는 것을 추천드립니다. 예를 들어, 고추가루에 올리브유와 식초를 섞어 드레싱으로 사용하거나, 저당 고추장을 소량 사용하여 요리에 매운 맛을 추가할 수 있습니다. 이렇게 대체하면 다이어트 원칙을 지키면서도 원하는 맛을 즐길 수 있습니다.
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