AI 다이어트 고민상담방울토마토 먹어도되나요

작성일: 2024-12-13 00:08

4-7일차

방울토마토는 스위치온 다이어트에서 3주차부터 허용되는 식품입니다. 현재 4-7일차에 계시므로, 방울토마토를 포함한 다양한 채소를 섭취하는 것은 좋지만, 방울토마토는 이 시점에서는 권장되지 않습니다. 이유는 방울토마토가 과채류로, 배불리 먹을 수 있기 때문에 다이어트 초기 단계에서는 제한하고 있습니다.

대신 다른 허용된 채소를 활용하여 식단을 구성하시는 것이 좋습니다. 예를 들어, 브로콜리, 당근, 오이와 같은 채소를 드시는 것을 추천합니다. 이들 채소는 저칼로리이며 영양소가 풍부해 다이어트에 도움이 됩니다. 추가로, 3주차에 들어가시면 방울토마토를 포함한 다양한 과채류를 즐길 수 있으니, 조금만 더 기다려 보시는 것이 좋겠습니다.

🔎 더 나은 방법이 있을까요?
“지금까지 힘들었던 이유가 있어요”
나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.
💬지금 바로 무료 상담받기
✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담