순대국을 드실 때, 고기 위주로 섭취하는 것은 가능하지만 몇 가지 조건이 있습니다. 스위치온 다이어트에서는 고기 섭취가 허용되지만, 기름진 부위나 가공된 음식은 피하는 것이 중요합니다. 순대국의 고기 부분은 국물과 함께 담백하게 드시면 좋습니다.
하지만 순대는 탄수화물이 포함되어 있으므로, 국물은 선택적으로 드시고, 가능하다면 순대보다는 살코기 부분을 위주로 섭취하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 지방과 칼로리 섭취를 조절할 수 있습니다.
추가로, 장 건강을 위해 나중에 유산균이나 프로바이오틱스를 고려하는 것도 도움이 될 수 있어요. 수분 섭취도 신경 쓰시면서 건강한 다이어트 이어가세요!
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