![[ASMR][스위치온] 우유와 식초, 소금으로 만드는 간단한 드레싱 | 키친 스위치온 | 숙면 스위치온](http://i.ytimg.com/vi/OvFX1XwW9yg/hqdefault.jpg)
AI 다이어트 고민상담애호박은 먹어도 돼? 그냥 구워서
작성일: 2025-08-26 15:34
네, 애호박은 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품입니다! 애호박은 저칼로리이며 영양이 풍부한 채소로, 특히 수분이 많고 식이섬유도 풍부해 소화에 도움을 줍니다. 구워서 먹으면 맛도 좋아지고, 간단하게 조리할 수 있어 편리하죠.
구워서 먹는 방법으로는 애호박을 얇게 슬라이스 하고, 소금과 후추로 간을 한 다음 오븐이나 팬에서 구우면 됩니다. 올리브 오일이나 코코넛 오일을 살짝 바르면 훨씬 더 깊은 맛을 느낄 수 있답니다.
애호박과 함께 단백질과도 조화를 이룰 수 있는 음식, 예를 들어 구운 닭고기나 두부와 함께 하면 더욱 좋습니다. 이렇게 다양한 방법으로 애호박을 즐기시면 다이어트에도 긍정적인 효과를 줄 거예요!
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