AI 다이어트 고민상담비비드키친 스리라차 먹어도 됨? 당 3%
작성일: 2025-11-04 21:26
비비드키친 스리라차는 당 함량이 3%로 비교적 낮은 편입니다. 스위치온 다이어트의 원칙에 따라 설탕이나 고당분 제품을 피하는 것을 권장하지만, 당함량이 낮고 사용량을 조절한다면 소량 사용은 가능할 수 있습니다. 다만, 항상 전체 식단을 고려해야 하며, 스리라차가 첨가된 음식의 다른 성분도 주의해야 합니다.
기본적으로는 저당, 저열량 음료나 소스를 선택하는 것이 좋으며, 대체로 스리라차 소스가 매운맛을 더해줄 수 있기 때문에, 적절한 양을 조절하면서 사용한다면 활용도를 높일 수 있습니다.
특히, 저열량의 단백질 쉐이크와 함께 스리라차를 활용해 요리를 즐길 수도 있습니다. 매운맛이 식욕을 자극할 수 있으니, 조절하면서 기호에 맞게 사용하는 것도 좋은 방법입니다!
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