AI 다이어트 고민상담유산균 락토핏 노란색 먹어도돼?

네, 1일차 진행 중이라면 유산균 제품을 섭취하는 것이 좋습니다! 유산균은 장 건강에 도움이 되고, 다이어트 과정에서 소화 및 배변에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

락토핏 노란색은 보통 프로바이오틱스가 포함되어 있어 장내 유익균을 증가시키는 데 도움을 줍니다. 다만, 다이어트 초기 단계에서는 당 함량이 낮은 제품을 선택하는 것이 이상적입니다. 제품의 성분을 확인하고, 당이 적거나 없는 선택을 하신다면 더욱 좋겠어요.

현재 다이어트 중이므로, 가능하다면 식사 시간에 맞춰 유산균을 먹는 것도 도움이 됩니다. 예를 들어, 저녁 식사와 함께 먹거나 후에 섭취하는 것이 좋겠죠.

따라서 락토핏 노란색은 드셔도 괜찮습니다만, 항상 섭취 시 본인의 신체 반응을 주의 깊게 살펴보세요. 처음 경우에는 소량을 시도해보고, 몸에 자연스럽게 잘 받아들여지는지 확인하는 것도 좋은 방법입니다.

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