13일차에 호두율무차를 마시는 것은 가능하지만, 몇 가지 주의할 점이 있습니다. 스위치온 다이어트의 2주차 단계에 들어가면 간헐적 단식을 도입하고, 인슐린 저항성을 개선하는 것이 주 목표입니다. 따라서 음료 선택 시에는 칼로리와 당분 함량을 고려해야 합니다.
호두율무차는 일반적으로 몸에 좋은 성분이 많이 포함되어 있지만, 당분이 많이 첨가되어 있는 제품이라면 피하는 것이 좋습니다. 가능한 한 무가당 제품을 선택하세요. 또한, 수분 섭취가 중요하므로 물이나 허브차와 함께 마시는 것도 좋은 방법입니다.
물론 호두율무차는 간편하고 다양한 영양소를 제공할 수 있는 선택지 중 하나이니, 기분 전환이나 간식을 원하실 때 적절하게 섭취해 보세요. 다만 너무 많이 마시지 않도록 주의하고, 주기적으로 다양한 차를 즐기는 것도 괜찮습니다. 필요할 때 참고할 수 있는 여러 옵션 중 하나로 여겨주세요!
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