네, 닭곰탕은 먹어도 괜찮아요!
스위치온 다이어트 4-7일차에서는 저탄수화물 식단을 유지하면서 양질의 단백질을 충분히 섭취하는 것이 중요해요. 닭곰탕은 닭고기에서 고단백을 제공하고, 국물도 영양분이 풍부하게 우러나오니 좋은 선택이에요.
다만, 몇 가지 주의할 점이 있어요. 첫째, 국물의 염분은 조절하는 게 중요해요. 너무 짜지 않도록 조리해 주세요. 둘째, 곰탕에 함께 들어가는 재료도 신경 써서 초록채소나 다른 저염 재료를 추가하면 더욱 건강하게 즐길 수 있답니다.
이런 식사들은 건강한 다이어트를 지원해 줄 뿐만 아니라, 체력 유지에도 큰 도움이 됩니다! 닭곰탕을 드시고 따뜻하게 몸을 챙겨보세요.
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