네, 4주차 진행 중 단식하는 기간에 루이보스티를 마시는 것은 가능합니다! 루이보스티는 칼로리가 없고 카페인이 없기 때문에 단식하는 동안에도 체내의 수분 섭취를 돕는 좋은 선택이 될 수 있습니다.
루이보스티는 항산화 성분이 풍부하여 건강에도 이로운 점이 많습니다. 특히, 체내 염증 완화와 면역력 증진에도 도움이 될 수 있어 다이어트 과정 중에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 단식 중에는 물 섭취도 중요하지만, 루이보스티를 함께 마시는 것은 좋은 방법이에요.
다만, 소화기 문제나 특정한 건강 이슈가 있다면 루이보스티의 섭취를 조절하는 것이 좋습니다. 일반적으로는 단식 시 물과 같은 칼로리 없는 음료수를 소비하는 것이 긍정적이니 안심하고 드셔도 괜찮습니다!
요약하자면, 루이보스티는 단식 중에도 훌륭한 선택지이며, 수분 보충과 건강에 도움을 줄 수 있어요!
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