네, 24시간 단식 중에는 보리차를 마셔도 괜찮습니다! 보리차는 칼로리가 없고, 수분 보충에도 도움이 되며, 소화에도 긍정적인 영향을 줄 수 있어요. 단식 동안 수분 섭취를 충분히 하는 것이 중요하므로, 보리차처럼 저칼로리 음료는 좋은 선택입니다.
보리차 외에도 무가당 허브차나 녹차 등도 마실 수 있으며, 이런 음료들은 대체로 체내 수분을 보충해주고 단식 중의 씁쓸함을 덜어줄 수 있습니다. 단, 설탕이나 다른 첨가물은 피해야 하니, 그냥 물처럼 즐기면 좋습니다.
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