네, 보리차는 스위치온 다이어트 진행 중에도 마셔도 괜찮습니다! 보리차는 카페인이 없고, 수분 보충에도 도움이 되는 좋은 음료입니다. 또한, 보리에는 식이섬유와 다양한 영양소가 풍부하여 소화를 도와주고 장 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다.
다만, 보리차를 마실 때는 추가적인 당이나 첨가물이 포함되지 않은 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 또한, 보리차는 대체로 칼로리가 낮고 부담 없이 수분 섭취를 늘릴 수 있어 다이어트 진행에 자주 활용할 수 있습니다.
혹시 다른 음료와 함께 마시고 싶은 경우, 물과 허브차 같은 다른 옵션도 함께 고려해 보세요. 이렇게 다양한 선택지를 두면 식사 외에도 수분 섭취를 더 즐겁게 할 수 있습니다!
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