AI 다이어트 고민상담컵누들 먹어도 되나요

2주차 진행 중이시군요! 컵누들은 대체로 탄수화물과 나트륨이 높은 가공식품으로, 스위치온 다이어트의 원칙에 적합하지 않습니다. 특히, 2주차 단계에서는 저탄수화물 일반식을 유지하는 것이 중요하고, 가공식품의 섭취는 피하는 것이 좋습니다.

컵누들 대신, 저탄수화물 식단을 구성하는 방향으로 생각해보세요. 예를 들어, 단백질이 풍부한 grilled chicken, 밥 대신 적당량의 퀴노아나 채소를 포함한 샐러드로 점심 식사를 만들면 좋습니다. 너무 배고프거든 단백질 쉐이크나 스무디를 간식으로 보충하는 것도 좋은 방법이에요.

혹시 비슷한 걸 원하신다면, 저당식 또는 무가공 색다른 간편식으로 대체할 수도 있는 제품들도 고려해보실 수 있습니다. 건강한 선택으로 다이어트를 지속해 보세요!