스위치온 AI이거 먹어도 돼요?
블로그질문글
QnA
영양성분코칭

AI 다이어트 고민상담컵누들 먹어도 되나요

작성일: 2025-07-10 10:44
2주차점심여성

2주차 진행 중인 여성 분이시군요! 현재 스위치온 다이어트의 2주차에는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선이 주요 목표입니다. 컵누들은 일반적으로 가공된 밀가루 제품으로, 탄수화물 및 나트륨 함량이 높기 때문에 권장되지 않습니다. 특히 다이어트 중에는 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 필요합니다.

대신, 점심에는 저탄수화물 일반식으로 잡곡밥 반 공기와 단백질(생선, 두부, 닭고기 등)을 포함하는 것이 더 좋습니다. 또는, 건강하게 조리한 채소와 단백질을 조합한 식사를 고려해보세요. 이런 방법이 도와줄 수 있습니다!

컵누들을 정말 원하신다면, 나트륨과 첨가물이 적은 제품을 선택하되, 양은 적게 섭취하고 그 외의 식이섬유와 단백질을 함께 챙기면 더욱 좋습니다. 건강한 선택지를 우선적으로 고려해보시길 추천드리며, 균형 잡힌 식사를 지속하는 것이 더 나은 방법입니다!

* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
 정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.

* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.

유사한 게시글

• 컵누들 먹어도 돼?

최신 게시글

• 오이 먹어도 되나요?
• 엽떡 계란볶이 해먹어도 돼? 피자치즈도 넣어서
• 무탄수식 콩담백면이랑 먹을 시판 파스타 소스 추천해 줘
• 블루베리 먹어도 되나요
• 맥도날드 익산 고구마 모짜렐라 버거 먹어도 돼?
• 무탄수식 콩담백면이랑 같이 먹을 파스타 소스 추천해 줘
• 두부, 달걀, 오이, 양배추, 양파, 마늘로 할 수 있는 저탄수식단 추천해줘
질문 더보기

© 2025 이거 먹어도 돼요? All rights reserved.

제휴 및 광고 문의: healthbiz.ai@gmail.com

* 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.

최근 인기 질문 🔥

  • 1제로음료수 마셔도 돼? 제로아이스티
필그램 영양제 할인 배너

스위치온 AI 사용자 전용 특가로
스위치온 맞춤 영양제를 월 19,600원부터

스위치온 다이어트 프로그램 30gx46포 프로틴 분리유청단백질 분말 파우더, 690g, 1개 - 쉐이크/영양/선식 | 쿠팡

스위치온 다이어트 분리유청단백질

박용우 박사가 직접 배합한 공식 파우더

공식 / Official
내 몸 혁명 + 지방 대사 켜는 스위치온 다이어트 세트

내 몸 혁명 + 지방 대사 켜는 스위치온 다이어트 도서

제대로 하고 싶다면 필독 도서

공식 / Official

블로그

  • 👉 하루 한 끼 다이어트, 정말 건강할까?
  • 👉 다이어트 주사, 정말 효과 있을까? 위고비 vs 삭센다 비교
  • 👉 스위치온 다이어트 6단계 (유지기)
10초만에 다이어트 고민 해결
  • #단식
  • #쉐이크
  • #단백질
  • #저녁
  • #점심
  • #2주차
  • #탄수화물
  • #닭
  • #탄수
  • #추천
  • #두부
  • #식단
  • #3주차
  • #간식
  • #요거트
  • #아침
  • #하루
  • #소스
  • #1주차
  • #계란
  • #다이어트
  • #음식
  • #치즈
  • #허용
  • #가슴
  • #식사
  • #4주차
  • #운동
  • #샐러드
  • #다시
  • #시작
  • #메뉴
  • #섭취
  • #소고기
  • #그릭
  • #현미
  • #유지
  • #수육
  • #식품
  • #샤브샤브
  • #일반
  • #지방
  • #참치
  • #제로
  • #치킨
  • #우유
  • #오늘
  • #버터
  • #김치
  • #야채
  • #커피
  • #조금
  • #양배추
  • #구이
  • #간장
  • #체지방
  • #가루
  • #공복
  • #삼겹살
  • #아몬드
  • #토마토
  • #프로
  • #김밥
  • #볶음
  • #고기
  • #파스타
  • #외식
  • #두유
  • #무가당
  • #소금
  • #굽네
  • #칼로리
  • #땅콩
  • #알룰로스
  • #족발
  • #당류
  • #아메리카노
  • #제한
  • #돼지고기
  • #몸무게
  • #연어
  • #가능
  • #고구마
  • #보쌈
  • #메밀
  • #설탕
  • #저당
  • #양념
  • #오리
  • #음료
  • #다음
  • #계속
  • #레시피
  • #카레
  • #술
  • #감자
  • #나트륨
  • #곤약
  • #옥수수
  • #포케

알아두면 득이 되는 건강 꿀팁

  • 자꾸 생기는 무좀, ‘식초’ 바르면 좀 나아질까?
  • 대장암 막으려면 ‘이것’ 꼭 드세요
  • "야옹~" 외치며 묘지서 튀어나온 英 남성, 주민들 공포… 정체 뭐였나?
  • 개는 '기억력', 고양이는 '언어 능력' 보호에 도움… 물고기는?
  • 무지외반증, ‘이때’는 수술 피하기 어려워