AI 다이어트 고민상담4일차에 순대국먹어도 되나요?

스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 4일차에는 저탄수화물 식단을 유지해야 합니다. 순대국은 일반적으로 고열량이며, 순대에는 탄수화물이 포함되어 있습니다. 특히, 순대국 안에 포함된 밀가루나 기타 재료 때문에 탄수화물 섭취가 증가할 수 있습니다.

대신, 4일차에는 단백질 쉐이크나 저탄수화물 고단백 식사를 선택하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 삶은 닭가슴살이나 계란, 그리고 채소를 곁들여 영양을 보충할 수 있습니다. 아니면, 저염 간장으로 양념한 두부와 함께 저탄수화물 채소를 구워 먹는 방법도 좋은 선택이 될 수 있습니다.

다이어트와 건강을 위한 식사 선택이 중요하니, 혹시나 필요하면 고단백 저탄수화물 제품인 단백질 쉐이크를 활용해 보는 것도 고려해보세요. 지속 가능한 식사 패턴을 유지하는 것이 핵심이니, 오늘은 다른 건강한 옵션을 선택해주세요!