AI 다이어트 고민상담녹색채소 샐러드에 저당 소스 가능?

1-3일차 진행 중이시군요! 이 단계에서는 지방 대사를 활성화하기 위해 주로 단백질 쉐이크와 저탄수화물 식사를 중심으로 구성하고 있습니다. 저녁 샐러드에 저당 소스를 활용하는 것은 좋은 아이디어입니다. 다만, 선택하시는 소스의 성분을 잘 살펴보셔야 합니다.

추천드리는 것은 자연 유래 성분이 포함된, 당분이 적은 드레싱이나 소스를 선택하는 것이에요. 예를 들어, 초간단한 올리브 오일과 레몬 주스 조합도 깔끔하고 맛있습니다. 허브나 향신료를 활용하면 더 풍미를 높일 수 있죠!

상업적인 제안은 피하면서, 필요할 수 있는 소스를 보충해 줄 수 있는 저당 제품도 고려해보세요. 이렇게 하면 샐러드의 맛을 살리면서도 다이어트 원칙을 지키는 데 도움이 될 거예요. 자주 변화주며 다양한 채소를 섞어 드시기도 추천합니다!

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