네, 삶은 계란을 드셔도 됩니다! 삶은 계란은 단백질이 풍부하고 영양가가 높아 스위치온 다이어트의 초기 단계에서도 아주 좋은 간식 옵션이에요. 특히 단백질 쉐이크와 함께 섭취하면 더욱 잘 어울리고, 포만감도 오래 지속되니까요.
이 단계에서는 주로 단백질을 충분히 섭취하는 것이 중요하니, 삶은 계란은 아주 적합한 선택입니다. 하루 4번의 단백질 쉐이크와 함께 간식으로 삶은 계란을 추가해 주시면 좋습니다. 덜 배고프게 해줄 거예요!
또한, 영양소 보충이 필요하다면 프로바이오틱스나 다른 영양제와 함께 섭취하는 것도 추천드립니다. 삶은 계란은 편리하게 먹을 수 있는 간식이니 필요할 때 간편하게 챙겨 드세요. 다이어트 진행에 도움이 될 거예요!
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