AI 다이어트 고민상담단식때 겨우살이차 마셔도돼?

3주차에 계신데, 단식 중 겨우살이차를 마셔도 괜찮습니다! 겨우살이차는 자연적인 허브차로, 칼로리가 거의 없어 단식 중에 마셔도 단식 효과에 방해가 되지 않습니다. 또한, 겨우살이차는 체내에서 지방 연소를 돕는 데 도움을 줄 수 있는 항산화 성분을 함유하고 있어, 다이어트에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

하지만, 음료를 마실 때는 추가적인 당이나 재료가 없는지 확인하는 것이 중요합니다. 만약 원재료로 된 순수한 겨우살이차라면 걱정 없이 드셔도 좋아요!

추가적으로, 단식 중에는 수분 섭취가 매우 중요하니 물도 충분히 섭취해 주시길 바랍니다. 겨우살이차 외에도 카페인이 없는 허브차들을 이용해 보시는 것도 좋습니다. 이렇게 다양한 음료를 활용하는 것이 단식 기간 동안 도움이 될 수 있어요!