아이스 아메리카노는 기본적으로 칼로리가 낮고 설탕이 포함되지 않는 음료이기 때문에, 점심까지의 단식 동안 마시는 것이 가능합니다. 그러나 단식 중에 카페인을 섭취할 경우 개인에 따라 커피의 카페인이 공복 상태에서 속을 자극할 수 있으므로, 몸의 반응을 체크하는 것이 중요합니다.
만약 속이 불편하지 않다면, 아침에 아이스 아메리카노를 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만, 주의할 점은 카페인 섭취량이 많다 보니 수분이 부족해질 수 있으니, 물도 충분히 섭취해 주셔야 합니다.
마음에 드는 음료를 선택하되, 다양한 음료를 고려해보는 것도 좋은 방법입니다. 예를 들어, 허브티 또는 차 등도 훌륭한 대안이 될 수 있습니다. 이처럼 개인의 기호와 몸 상태에 맞춰 음료를 선택하는 것이 가장 좋습니다!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍